中國焦慮癥患者在10年內增加了3倍 男性壓力升級
據悉，全球每40秒鐘就有一人死于自殺。而在我國，自殺未遂者的精神障礙發(fā)生率為69.46%，其中近四成為患焦慮癥的人群。研究稱(chēng)，在不同職業(yè)中，教師的焦慮感最強，公務(wù)員最低。面對新的環(huán)境，高中新生和職場(chǎng)新人也成為不安障礙的高危人群。
社交不安障礙的平均病程可達20年
不安障礙，也稱(chēng)為不安障礙，是以不安為主要臨床表現的精神障礙，主要包括廣泛性不安障礙、強迫癥、社交不安障礙等?！拔覀兤胀ㄈ硕紩?huì )出現一定程度的焦慮情緒，例如自身角色的轉換和來(lái)自外界環(huán)境的變化常常會(huì )讓高校新生和職場(chǎng)新人感到壓力和緊張，”北京回龍觀(guān)醫院的楊甫德教授指出，“出現偶爾的焦慮無(wú)傷大雅，但是，如果焦慮的嚴重程度與客觀(guān)事件或處境不相稱(chēng)，或者持續時(shí)間過(guò)長(cháng)，在大多數人不會(huì )緊張的情況下突然感到強烈恐懼，就可能是焦慮癥的征兆了，需要及時(shí)前往正規醫院的精神專(zhuān)科就醫?！崩?，廣泛性焦慮癥患者的惶惶不可終日會(huì )嚴重損害患者的日常社會(huì )功能；而社交焦慮癥的平均病程更是達到20年，嚴重影響青少年心理行為發(fā)育、破壞人際關(guān)系，甚至導致社會(huì )隔離。
住房、工作、婚姻成為焦慮的主要誘因
近年來(lái)我國報告的焦慮癥患病率呈上升趨勢，2002年焦慮癥患者達到1992年的4倍。住宅、工作、結婚成為引起城市居民不安的主要誘因。2008年浙江省兩個(gè)城市2331名居民的研究表明，每天工作時(shí)間在8小時(shí)以上，處于非再婚狀態(tài)，人均住宅面積在20平方米以下是不安的危險因素。從職業(yè)而言，師資焦慮感最強，公務(wù)員最低。臨床醫學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生在所有專(zhuān)業(yè)中壓力最大，不安的人數占37.67%。數據顯示，80%~90%的焦慮癥患者在35歲之前發(fā)病，其中10~25歲是發(fā)病的高峰期。
男性一生中有3個(gè)不安期
美好的性生活令人留戀，但偶爾會(huì )遇到危險。最近，國外性學(xué)研究報告顯示，70%的男性因為性而不安，有時(shí)會(huì )拒絕戀人。事實(shí)上，男性一生中有三個(gè)階段會(huì )受到性的困擾。只有學(xué)會(huì )正確面對這三個(gè)危險時(shí)期，他們才能更長(cháng)時(shí)間地享受性生活。
新婚期
新婚燕爾是享受夫妻甜蜜的美好時(shí)光，但有些人的性生活往往不令人滿(mǎn)意，尤其是男性，容易遇到問(wèn)題。中國中醫科學(xué)院西苑醫院男科主任郭軍指出，此時(shí)男性容易出現射精過(guò)快、勃起不足、性生活后不適等問(wèn)題。輕則短期影響性和諧，重則長(cháng)期不和，婚姻破裂。
只要有一定的性知識，有健全的性心理，有什么不慌不忙，平靜下來(lái)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調整和休息，新婚期的性不協(xié)調就會(huì )解決。男性必須理解，完美的性愛(ài)不會(huì )一蹴而就，性技能的把握和性滿(mǎn)足的獲得，需要互相充分的身心交流。
7年癢期
結婚67年，每天早晚交往，面對油鹽醬醋、孩子生病等瑣事，在日復一日的重復中，性成為白開(kāi)水，雙方審美疲勞和性欲下降是不可避免的。這個(gè)時(shí)候如果處理不好，很可能會(huì )出現出軌、夫妻性冷淡等問(wèn)題。
專(zhuān)家指出，這種情況在男性中更為常見(jiàn)。此時(shí)應多嘗試新方法，如改變性愛(ài)的時(shí)間、地點(diǎn)、動(dòng)作等；不斷學(xué)習、實(shí)踐和創(chuàng )新性技巧；夫妻還要學(xué)會(huì )主動(dòng)制造一些驚喜，如玩玩角色扮演，穿上性感內衣。
45歲左右
40歲后，男性因體內激素水平變化，性能力會(huì )走下坡路。陰莖因供血量減少而勃起不堅，很多人性欲不足，體力、耐力、精力、記憶力下降，出現抑郁、憤怒、不安等負面情緒。性愛(ài)成了記憶中的遙遠的事。
這個(gè)階段經(jīng)常被稱(chēng)為男性更年期。郭軍說(shuō)。如果能充分利用，這些變化反而有助于提高夫妻性和諧。進(jìn)入中年后，男性的性節奏從快到慢，體驗性快感需要更多的時(shí)間。這樣，男女節奏一致。對于妻子來(lái)說(shuō)，可以和丈夫同步，其性反應會(huì )更加熱烈。中年男性應該依偎、接吻、撫摸等觸覺(jué)刺激。
男性吹?？梢苑乐菇箲]癥
小品《有事說(shuō)話(huà)》中，喜歡說(shuō)大話(huà)的丈夫吹自己什么都做不了，什么都做不了。結果，親戚朋友一個(gè)接一個(gè)地來(lái)訪(fǎng)，他辛苦地抱怨，為自己的牛皮懊悔。
英國牛津大學(xué)的調查顯示，超過(guò)8成的人每天至少講一次大話(huà)，超過(guò)4成的人每天吹牛超過(guò)3次。對于大多數人來(lái)說(shuō)，說(shuō)大話(huà)是正常的心理需求。另一方面，這是為了顯示自己，增加自信，彌補心理落差。比如通過(guò)夸大自己的能力、身份等，獲得他人尊重。另一方面，適當的“吹?！蹦芙档涂謶趾徒箲]，比如美國的麥克阿瑟將軍就用“希特勒永遠造不出來(lái)能將麥克阿瑟炸掉的炸彈”等大話(huà)穩定軍心。
但是，還有一部分人似乎永遠在說(shuō)大話(huà)，他們不知疲倦，滿(mǎn)嘴跑火車(chē)，什么事情都能吹得天花亂墜，甚至覺(jué)得自己神通廣大，具有某種特殊能力。這樣 “吹牛上癮”的人，則要警惕是否有心理疾病作怪。例如，在急躁癥和精神分裂癥的初期，大腦的神經(jīng)傳失衡，精神興奮，自我評價(jià)過(guò)高。
無(wú)論什么原因，過(guò)度說(shuō)話(huà)都會(huì )影響心理健康和人際關(guān)系。因此，喜歡吹牛的人要學(xué)會(huì )審視自己，認識自己的能力，不要總是約定，從擅長(cháng)的小事開(kāi)始，給別人帶來(lái)真正的好處。同時(shí)，家人和朋友也要立即注意，警告他們拉回現實(shí)。如果吹噓得很離譜、完全不符邏輯，則要及時(shí)帶他們去精神科或心 理門(mén)診檢查，必要時(shí)進(jìn)行治療。
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