日常生活中如何補腎？吃什么食物補腎？
補腎不僅是藥，食物也很重要。那么，吃什么樣的食物能補腎呢？其實(shí)，生活中我們經(jīng)常吃的韭菜、蔥、蔥都有這樣的效果。讓我們來(lái)看看這三種綠色食物對壯陽(yáng)補腎有好處。
1、洋蔥
“菜中皇后”洋蔥。羅馬醫生用洋蔥做開(kāi)胃良藥，印度人用它做性激素近代醫學(xué)也發(fā)現，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，是目前唯一一種含有前列腺素的植物，可以保護前列腺。它不僅享有菜中女王的美稱(chēng)，也是壯陽(yáng)佳品。例如，俄羅斯男性一天三餐都離不開(kāi)洋蔥。
洋蔥的吃法有很多，若想充分發(fā)揮其“男人菜”的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營(yíng)養價(jià)值豐富，對男性的好處也盡顯無(wú)疑。
2、蔥
催情達人蔥。在一些國家和地區，蔥被視為愛(ài)情和性欲的化身。在非洲巴爾干半島，一些民族青年男女結婚時(shí)需要蔥，一是希望新人健康幸福，二是希望新郎富有男性氣概。
大蔥富含多種營(yíng)養物質(zhì)，能舒張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，對心血管很有好處?，F代醫學(xué)研究表明，蔥中的各種維生素可以保證人體荷爾蒙的正常分泌，有效刺激性欲，從而壯陽(yáng)補陰。對于男性來(lái)說(shuō)，每周應該吃三次蔥或者細蔥，可以炒菜或者涼拌吃，也可以作為調味劑。
3、韭菜
“蔬菜*”韭菜。韭菜具有溫中下氣、補腎益陽(yáng)等功效，在增強精力的同時(shí)，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫學(xué)古籍稱(chēng)之為“壯陽(yáng)草”，現代人還給了它“蔬菜*”的桂冠。韭菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、豐富的胡蘿卜素和維生素c、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。對于男性來(lái)說(shuō)，韭菜炒蝦和韭菜炒雞蛋是簡(jiǎn)單易做的壯陽(yáng)菜，應該多吃。需要注意的是，韭菜不易消化，不能一次吃太多。心煩、顴骨潮紅、口干不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃，易過(guò)敏的人也不宜吃。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！