心臟病的護理
心臟病患者可通過(guò)調整飲食、規律運動(dòng)、控制情緒、監測指標、遵醫囑用藥等方式護理。心臟病通常由冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、心肌病變等因素引起，可能伴隨胸悶、心悸、呼吸困難等癥狀。
1、調整飲食
減少鈉鹽攝入有助于控制血壓，每日食鹽量不超過(guò)5克。增加膳食纖維攝入可降低膽固醇，建議選擇燕麥、糙米等全谷物。限制飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入，避免油炸食品和動(dòng)物內臟。適量補充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)類(lèi)，如三文魚(yú)、鯖魚(yú)。避免高糖飲食，控制每日添加糖攝入量。
2、規律運動(dòng)
每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳或騎自行車(chē)。運動(dòng)前后需進(jìn)行5-10分鐘的熱身和放松。避免劇烈運動(dòng)和競技性體育活動(dòng)，運動(dòng)時(shí)心率不宜超過(guò)最大心率的70%。出現胸痛、頭暈等不適時(shí)應立即停止運動(dòng)。長(cháng)期臥床患者需在醫生指導下進(jìn)行康復訓練。
3、控制情緒
保持平和心態(tài)，避免過(guò)度緊張、焦慮和憤怒等強烈情緒波動(dòng)?？赏ㄟ^(guò)冥想、深呼吸練習等方式緩解壓力。保證充足睡眠，每日睡眠時(shí)間7-8小時(shí)為宜。參與社交活動(dòng)，與家人朋友保持良好溝通。必要時(shí)可尋求心理咨詢(xún)師的專(zhuān)業(yè)幫助。
4、監測指標
定期測量血壓，保持血壓低于140/90毫米汞柱。監測空腹血糖和糖化血紅蛋白水平。記錄每日體重變化，短期內體重增加超過(guò)2公斤需警惕心功能惡化。注意觀(guān)察下肢是否出現水腫。遵醫囑定期復查心電圖、心臟超聲等檢查。
5、遵醫囑用藥
按時(shí)服用抗血小板藥物如阿司匹林腸溶片，調脂藥物如阿托伐他汀鈣片，降壓藥物如纈沙坦膠囊等。不得擅自調整藥物劑量或停藥。了解所服藥物的常見(jiàn)不良反應，如出現異常出血、肌肉疼痛等癥狀及時(shí)就醫。外出時(shí)隨身攜帶急救藥物如硝酸甘油片。定期復診評估治療效果。
心臟病患者需建立健康的生活方式，戒煙限酒，保持適宜體重。注意氣候變化，冬季做好保暖措施。外出時(shí)攜帶醫療急救卡，注明所患疾病和常用藥物。家屬應學(xué)習心肺復蘇等急救技能。定期到心血管專(zhuān)科隨訪(fǎng)，根據病情變化調整治療方案。出現持續胸痛、呼吸困難加重等緊急情況需立即就醫。
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