牙菌斑和牙結石不一樣，它們是牙齒表面兩種不同的物質(zhì)，主要區別在于形成過(guò)程、質(zhì)地、外觀(guān)以及對口腔健康的影響。牙菌斑是柔軟、無(wú)色的細菌薄膜，而牙結石是牙菌斑鈣化后形成的堅硬沉積物。

牙菌斑是一種黏附在牙齒表面的生物膜，主要由細菌、食物殘渣和唾液混合而成。它質(zhì)地柔軟，肉眼不易直接觀(guān)察，通常需要通過(guò)牙菌斑顯示劑才能看到。牙菌斑的形成速度很快，如果口腔清潔不到位，細菌會(huì )利用食物中的糖分產(chǎn)生酸性物質(zhì)，這些酸會(huì )侵蝕牙釉質(zhì)，導致蛀牙。同時(shí)牙菌斑中的細菌還會(huì )刺激牙齦，引起牙齦炎，表現為牙齦紅腫和出血。有效去除牙菌斑的方法是堅持每天正確刷牙和使用牙線(xiàn)。

牙結石則是牙菌斑長(cháng)期堆積后，與唾液中的礦物質(zhì)結合發(fā)生鈣化而形成的堅硬物質(zhì)。它通常呈現黃色或棕色，質(zhì)地堅硬，緊密附著(zhù)在牙齒表面，特別是靠近牙齦的邊緣和牙齒縫隙處。牙結石本身不會(huì )直接引起蛀牙，但其粗糙的表面為新的牙菌斑附著(zhù)提供了理想場(chǎng)所，使得清潔更加困難。牙結石的持續存在會(huì )加劇牙齦炎癥，可能發(fā)展成牙周炎，導致牙齦萎縮和牙槽骨吸收。牙結石無(wú)法通過(guò)日常刷牙去除，需要由牙醫使用專(zhuān)業(yè)器械進(jìn)行潔治。

維護口腔健康需要同時(shí)關(guān)注牙菌斑和牙結石的預防與控制。養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，每天使用牙線(xiàn)清潔牙縫，可以有效減少牙菌斑的積聚。定期進(jìn)行口腔檢查，每半年到一年接受一次專(zhuān)業(yè)潔牙，能夠及時(shí)清除已形成的牙結石，預防牙周疾病的發(fā)生。減少攝入含糖食物和飲料，多吃富含膳食纖維的蔬菜水果，有助于通過(guò)咀嚼摩擦清潔牙齒表面。保持良好的口腔衛生習慣是防止牙菌斑和牙結石危害的關(guān)鍵。