錢(qián)瑾 副主任醫師
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院
消除黑眼圈可通過(guò)調整作息、局部護理、醫學(xué)治療、病因干預等方式改善。黑眼圈主要與睡眠不足、血液循環(huán)不良、色素沉積、過(guò)敏性疾病等因素有關(guān)。
1、調整作息長(cháng)期熬夜導致眼周微循環(huán)障礙，建議保持每天7-8小時(shí)睡眠，避免睡前過(guò)度用眼。
2、局部護理冷敷可收縮血管減輕青黑色，溫熱敷促進(jìn)淤血消散，配合含維生素K或咖啡因的眼霜使用。
3、醫學(xué)治療激光治療適用于色素型黑眼圈，填充術(shù)改善結構性陰影，需在專(zhuān)業(yè)醫生評估后選擇。
4、病因干預過(guò)敏性鼻炎或慢性濕疹可能導致眶周色素沉著(zhù)，控制原發(fā)病后黑眼圈可逐漸減輕。
日常注意防曬避免色素加重，攝入富含維生素C的蔬菜水果有助于膠原蛋白合成，嚴重者建議至皮膚科或整形科就診。
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