讓孩子的心得漸進(jìn)
關(guān)鍵詞：
心得
快開(kāi)學(xué)了，許多家長(cháng)想把孩子從“自由自在”的寒假生活中拉回“緊張有序”的學(xué)習狀態(tài)，于是紛紛和孩子較上了勁兒，想方設法幫他們“收心”。心理專(zhuān)家提醒——
寒假“放松”過(guò)度不想上學(xué)很正常
寒假里，小軍(化名)一直玩得比較“瘋”，不是在家看電視，就是跟小伙伴們出去玩。
考慮到馬上開(kāi)學(xué)了，小軍爸就想讓兒子“收收心”，于是讓他少玩多看書(shū)。誰(shuí)知道，他坐下不到幾分鐘就開(kāi)始煩躁，小軍的父親用了什么方法，不能冷靜地學(xué)習，他說(shuō)不想再去學(xué)校了這讓小軍的父親擔心兒子的狀態(tài)會(huì )影響入學(xué)后的正常學(xué)習。
假期安心的生活方式，與入學(xué)后的學(xué)習生活形成鮮明的對比，孩子可能會(huì )出現厭倦的心理問(wèn)題，情緒低落，恐慌，全身疲勞，注意力不集中，失眠等。鄭大教育學(xué)院應用心理系副教授許慧說(shuō)。
其實(shí)很多孩子都出現過(guò)小軍這樣的情況，他們大部分都是因為寒假放松過(guò)度，很難重新適應新學(xué)期的生活，往往需要一段時(shí)間的調整才能慢慢進(jìn)入狀態(tài)。
一兩周前調整休息時(shí)間
避免厭倦心理影響新學(xué)期生活的好方法是提前讓孩子進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)。家長(cháng)如果把握好開(kāi)學(xué)前一兩周，幫孩子調整和準備，就能讓他以良好的作息習慣和飽滿(mǎn)的精神迎接新學(xué)期。但是，有些家長(cháng)過(guò)于心急，直接強迫孩子立即進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)，無(wú)形中給孩子加壓過(guò)大，結果適得其反，增加他們的焦慮、厭煩心理。許慧說(shuō)，家長(cháng)幫孩子“收心”要循序漸進(jìn)，可以從調整作息時(shí)間開(kāi)始。
例如，孩子習慣晚睡晚起，每天早睡，早起1小時(shí)或30分鐘，慢慢調整生物鐘，直到和平時(shí)上學(xué)時(shí)的休息時(shí)間一致。
調整過(guò)程不要著(zhù)急，建議至少在一周內實(shí)施。其間，家長(cháng)注意不要過(guò)于嘮叨或嚴厲斥責孩子?！?/p>
和孩子談些與學(xué)習有關(guān)的事為開(kāi)學(xué)營(yíng)造氛圍
隨著(zhù)逐漸恢復正常作息時(shí)間，孩子的精力日漸充沛。
每天縮短孩子外出玩耍、看電視的時(shí)間。另一方面，帶著(zhù)孩子準備學(xué)習物品，檢查作業(yè)的完成情況，鼓勵自己收納上學(xué)期使用的書(shū)等，這些行為可以善意地注意到孩子接近入學(xué)，為入學(xué)營(yíng)造氛圍。另外，鄭州市金拇指幼兒園教育部主任徐林麗建議
-和孩子一起回憶校園生活。
和孩子談?wù)搶W(xué)校和幼兒園的同學(xué)、老師，發(fā)生在班上的有趣事情，可以激發(fā)孩子對學(xué)校生活的回憶。例如，進(jìn)行家庭式的座談，談?wù)搶W(xué)校和家庭有什么區別、我們班的小故事、我喜歡的老師等，把討論結果寫(xiě)成書(shū)面文字，拍成DV，做小報告，讓孩子在興趣中找到學(xué)校和幼兒園的感覺(jué)。
-幫助孩子總結上學(xué)期的學(xué)習生活。
讓孩子們列出自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。父母應該保持尊重、理解和友好的態(tài)度，不要嚴肅譴責和批評孩子的缺點(diǎn)。同時(shí)，鼓勵孩子制定新學(xué)期計劃，教孩子實(shí)用的工作方法。例如，如何與同學(xué)交往，如何欣賞和吸收他人的優(yōu)點(diǎn)，可以減少孩子對學(xué)校的不安和擔心。而制定的學(xué)習計劃、新目標，也可幫助孩子樹(shù)立自信心，消除假期后的失落感。
-帶孩子到喜歡的老師家拜訪(fǎng)。
聽(tīng)自己喜歡的老師的評價(jià)、期待和建議，可以激發(fā)孩子學(xué)習的自信。同時(shí)，孩子還會(huì )有一種滿(mǎn)足感和被肯定感；也可以邀請小伙伴到家做客，一起討論新學(xué)期的安排，有助提升學(xué)習動(dòng)力。
-陪孩子到圖書(shū)館看書(shū)。
不要約束孩子一定要看什么書(shū)，但要介紹一些好書(shū)給孩子。這樣既能拓展知識，又可培養閱讀的興趣，最重要的是可以讓心沉靜下來(lái)，避免開(kāi)學(xué)浮躁。
“家長(cháng)應及時(shí)說(shuō)一些欣賞和鼓勵的話(huà)語(yǔ)，給孩子以信心；如果感覺(jué)孩子聽(tīng)到要開(kāi)學(xué)的消息情緒低落，一定要和孩子多溝通交流，及時(shí)了解孩子的心聲，讓孩子多傾訴、多排解，幫助他分析并正確引導?！痹S慧說(shuō)，一直到開(kāi)學(xué)階段，家長(cháng)都要以積極、樂(lè )觀(guān)的心情來(lái)影響孩子，讓他充滿(mǎn)快樂(lè )地去迎接新學(xué)期。
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