兩種健脾粥解決了黃臉婆的問(wèn)題
關(guān)鍵詞：
健脾
脾臟是身體重要的消化和代謝器官，如果脾臟功能不好，不僅容易出現各種消化疾病，還會(huì )影響皮膚和顏色，導致食欲不振、腹瀉、面黃肌瘦等癥狀。
養脾粥可以這樣吃
【棗飯】
材料:黨參10公斤，糯米250公斤，糖50公斤，棗數。
作法：
1、將黨參、紅棗洗凈放入鍋內，加水適量先泡發(fā)后煎煮30分鐘后撈出。
2、藥液加糖煎煮糖溶化后備用。
3、將糯米洗凈，放入瓷碗中，加入適量的水，放入電鍋中蒸熟。
4、糯米熟后放入盤(pán)中，噴灑藥液后即可食用。
吃法:可以作為早餐吃。
作用:健脾益氣，對身體虛弱、易疲勞、心悸失眠、食欲不振、身體浮腫的人有用。禁忌:糖尿病患者。
【健脾西瓜杯】
材料:小玉西瓜1粒，蓮子50公斤，龍眼肉30公斤，菱形30公斤，核桃20公斤，杏仁10公斤
做法:
1、洗西瓜外皮，切開(kāi)1/3，挖出西瓜肉的一部分。
2、將去蒂心的蓮子、龍眼肉、菱形、核桃、杏仁放入西瓜杯。
3、復蓋瓜蒂，放入磁鍋中，隔水加熱，煮約1小時(shí)。
吃法：早上10點(diǎn)左右吃。
作用:清熱消除煩惱，生津止咳，有助于長(cháng)口瘡、咽痛等患者。
禁忌:急性。
一般皮膚發(fā)黃的原因是脾胃不好，消化系統不好，吃的不容易吸收，皮膚發(fā)黃有幾個(gè)原因。
1、休息不好
晚上的睡眠時(shí)間是皮膚細胞更新最活躍的時(shí)候，現在年輕人喜歡晚睡，睡眠不足，新陳代謝功能不順暢，老化的角質(zhì)層變厚，皮膚失去透明感，呈現出黑暗的顏色。長(cháng)期睡眠不好的人，皮膚看起來(lái)自然暗淡，沒(méi)有光澤。
2、壓力
我們承受壓力，疲勞過(guò)度時(shí)，身體處于緊張狀態(tài)，血管收縮，血液循環(huán)不良，臉色暗沉。而疲勞過(guò)度，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質(zhì)積聚而變得更加暗沉。
3、干燥
如果肌膚干燥，角質(zhì)層水分不足，膚色顯得暗黃。此外，干燥的皮膚會(huì )出現細紋，有時(shí)很難仔細觀(guān)察，但細紋多的皮膚就像灰一樣暗黃。
4、抽煙
抽煙會(huì )使血管收縮，體內產(chǎn)生大量的自由基，臉色黯淡。香煙破壞維生素c，維生素c具有抑制黑色素的作用，對皮膚健康非常重要。另外，吸煙的煙霧也會(huì )弄臟毛孔，令膚色更暗啞。
5、潔面不徹底
當粉底在肌膚上一段時(shí)間后，會(huì )與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然后氧化變質(zhì)。如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，膚色就會(huì )暗啞無(wú)光。
6、紫外線(xiàn)
紫外線(xiàn)曬傷皮膚，深入破壞真皮層，侵犯膠原纖維和彈性纖維，變質(zhì)，真皮層殘留塊，使皮膚失去透明感，變黃，變暗。
7、皮膚衰老
皮膚衰老后，新陳代謝減慢，皮膚被氧化，膚色黯淡無(wú)光彩。
8、貧血
貧血造成皮膚干燥，不僅對膚色有影響，長(cháng)期貧血影響身體健康。
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