女性經(jīng)期排毒的方法是什么?經(jīng)期排毒可喝5種茶飲
很多女性在生理期間總是有很多不協(xié)調感，身體免疫力也下降，為了減輕我們身體的各種問(wèn)題，這些茶在特殊的幾天是必不可少的
紅糖姜茶：紅糖對于女性來(lái)講真的太重要了，紅糖具有補血的功效；在經(jīng)期喝一些紅糖姜茶可以很好地緩解痛經(jīng)帶來(lái)的不適，同時(shí)也可以幫助身體排出毒素，姜有暖宮的作用，在某種程度上來(lái)說(shuō)，紅糖姜茶還可以起到緩解宮寒的作用；所以紅糖姜茶對于女性來(lái)說(shuō)是很有好處的，即使不是在生理期也可以喝。
山楂粥:山楂性溫，不僅有食欲，還有消除積食的作用，還有活血、化瘀、行氣的作用，對充血患者有很好的效果，山楂加紅糖煮粥適合體虛、痛經(jīng)、經(jīng)血不好的人吃。
益母草粥：益母草從古至今一直是用來(lái)治療婦科病癥的中草藥，具有活血、祛瘀、收縮子宮、調經(jīng)利水等功效，主治月經(jīng)不調、瘀血腹痛等癥，適合于經(jīng)血瘀滯，月經(jīng)不暢者，痛經(jīng)，閉經(jīng)者。具體做法是，益母草10克，煎水后備用粥熟的時(shí)候，加入益母草的湯，煮一會(huì )兒就行了。煮粥也可以加幾片棗。在月經(jīng)前7天服用，每天服用一次，到月經(jīng)來(lái)潮停用。
玫瑰茶:玫瑰花性溫，具有行氣、解郁、活血、化瘀、止痛的作用，玫瑰花含有多種維生素和單寧酸，有助于改善血液循環(huán)，調節內分泌，防止老化。所以經(jīng)期有血塊及血瘀者，可以飲用玫瑰花茶，有助于排除淤血。
當歸生姜棗飲:當歸眾所周知是補血的好產(chǎn)品，首先用棗洗凈，浸泡15分鐘，然后連水一起倒入鍋中，生姜切片，轉火煮約15分鐘，然后加入適當的糖，這種茶具有活血補血、止痛、潤腸通便的作用。
有很多女性不單只是生理期有淤血，有時(shí)候甚至會(huì )有生理期混亂的現象出現，就是生理期會(huì )提前或者是延后的現象，這些可能跟現在的生活節奏有關(guān)系，精神的過(guò)度緊張，心情壓抑跟心情郁悶都會(huì )影響到女性的生理期。
所以建議女性在生活上壓力盡量壓力減小一點(diǎn)，同時(shí)保持心情的愉悅，在飲食上面盡量少食用寒性的食物，例如一些海鮮跟一些冰凍類(lèi)的食物，在冬天穿著(zhù)上面注意保暖，切莫貪涼，因為這些東西都會(huì )在對女性的身體產(chǎn)生很不好的影響，盡量在生理期的時(shí)候保持心情愉快。
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