脂肪肝離肝硬化不遠嗎？關(guān)于脂肪肝的三個常識
近年來，脂肪肝的發(fā)病人數(shù)逐年增加，每年體檢后，很多年輕患者被診斷為脂肪肝，但很多人認為脂肪肝誰都有，不需要治療。然而，事實上，如果脂肪肝沒有得到足夠的重視，并且沒有及時去醫(yī)院治療，很可能逐漸變成肝硬化甚至肝癌。
脂肪肝需要注意什么問題？
1、脂肪肝有可能變成肝硬化
有些患者認為脂肪肝不治療就會痊愈，臨床上根據(jù)病情的重量，脂肪肝可以分為輕、中、重。對于輕度脂肪肝，患者沒有明顯的臨床表現(xiàn)，只要能改變不良的生活習(xí)慣，減少危險因素，就用藥物治療。但是，對于中、重度脂肪肝，患者已經(jīng)出現(xiàn)疲勞、右上腹輕度不適、肝區(qū)疼痛、上腹膨脹等癥狀時，不重視的話，黃疸、食欲不振、惡心嘔吐等嚴重表現(xiàn)就會發(fā)展成肝硬化、預(yù)后不良。相當(dāng)多的肝硬化患者被診斷為脂肪肝后，不能立即治療。因此，一旦被診斷為脂肪肝，最好去醫(yī)院看醫(yī)生，聽從醫(yī)生的建議，早期發(fā)現(xiàn)、早期治療大多會逆轉(zhuǎn)，甚至痊愈。
2、不是只有胖人才得脂肪肝
脂肪肝大多是由于脂肪攝入量過高、脂血癥高、肝脂肪增多引起的。肥胖是脂肪肝的高風(fēng)險因素，也以脂肪命名，但體型纖細的人不重視飲食結(jié)構(gòu)，也有患脂肪肝的風(fēng)險。酗酒也是形成脂肪肝的重要危險因素。另外，運動量過少和糖尿病患者也會引起脂肪肝。
3、改善生活習(xí)慣，預(yù)防脂肪肝
不良生活習(xí)慣是形成脂肪肝的元兇，預(yù)防疾病的關(guān)鍵在于調(diào)整生活習(xí)慣。最有效的措施是閉嘴，張開腿。其中有氧運動是最有效的預(yù)防方法，每次運動都要達到一定的強度，但運動必須保持一定。
管住嘴不僅要減少脂肪攝入，最重要的還要控制飲酒，長期大量酗酒會導(dǎo)致酒精性肝病，加快脂肪肝的形成和發(fā)展。此外，長期食用含有亞硝酸鹽的食物或霉菌變質(zhì)的食物也與肝病的發(fā)生密切相關(guān)。因此，平時多吃新鮮水果蔬菜和豆類、谷類，把血脂血糖控制在正常水平。
控制飲食、增加運動是預(yù)防和治療脂肪肝的最佳措施，但體重過快反而有可能加重肝損傷，體重穩(wěn)定下降，注意監(jiān)測肝功能。
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