老人家膝蓋疼痛怎么辦
老人家膝蓋疼痛可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式緩解。膝蓋疼痛通常由骨關(guān)節炎、骨質(zhì)疏松、韌帶損傷、滑膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節炎等原因引起。
1、熱敷
熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛。使用溫熱毛巾或熱水袋敷在膝蓋部位，溫度不宜過(guò)高，避免燙傷皮膚。每次熱敷15-20分鐘，每日可重復進(jìn)行2-3次。熱敷適合輕度膝蓋疼痛或慢性勞損的情況，若皮膚有破損或急性損傷時(shí)不宜熱敷。
2、藥物治療
膝蓋疼痛可在醫生指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。雙氯芬酸鈉緩釋片適用于骨關(guān)節炎引起的疼痛，塞來(lái)昔布膠囊可緩解炎癥反應，硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于修復軟骨。使用藥物時(shí)需注意胃腸道反應，長(cháng)期服用需監測肝腎功能。
3、物理治療
物理治療包括超聲波、電療、磁療等方法，可減輕炎癥和疼痛。超聲波能促進(jìn)組織修復，電療可緩解肌肉緊張，磁療有助于改善局部微循環(huán)。物理治療需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行，一般10-15次為一個(gè)療程。治療期間應避免劇烈運動(dòng)，注意膝蓋保暖。
4、中醫調理
中醫可采用針灸、推拿、中藥熏洗等方法治療膝蓋疼痛。針灸選取陽(yáng)陵泉、足三里等穴位，推拿以輕柔手法松解肌肉，中藥熏洗常用紅花、艾葉等藥材。中醫調理需辨證施治，氣血不足者可配合服用獨活寄生丸，寒濕痹阻者可用追風(fēng)透骨丸。
5、手術(shù)治療
對于嚴重骨關(guān)節炎或韌帶損傷，可考慮關(guān)節鏡手術(shù)或人工關(guān)節置換術(shù)。關(guān)節鏡能清理關(guān)節腔內游離體，人工關(guān)節置換適用于關(guān)節嚴重變形的情況。術(shù)后需進(jìn)行康復訓練，逐步恢復關(guān)節功能。手術(shù)存在一定風(fēng)險，需嚴格評估患者身體狀況。
老人家膝蓋疼痛日常應注意控制體重，減輕關(guān)節負擔。飲食可適當增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，補充維生素D促進(jìn)鈣吸收。避免長(cháng)時(shí)間站立或爬樓梯，選擇低強度運動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)。使用拐杖或護膝輔助行走，注意防滑防摔。若疼痛持續加重或伴有關(guān)節腫脹變形，應及時(shí)就醫檢查，明確診斷后規范治療。
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