豬肚清洗需經(jīng)過浸泡、揉搓、翻面、焯水四個關鍵步驟，主要方法有淀粉吸附法、食鹽搓洗法、白醋軟化法、沸水去膜法、刀具刮除法。

1、淀粉吸附：

將豬肚內外均勻撒上玉米淀粉或面粉，靜置10分鐘后揉搓3分鐘。淀粉顆粒能有效吸附黏液和雜質，揉搓時需重點處理褶皺部位。完成后用流水沖洗至無滑膩感，此方法對去除表面黏液效果顯著。

2、食鹽搓洗：

粗鹽顆粒的物理摩擦作用可深度清潔豬肚縫隙。取50克食鹽均勻涂抹豬肚內外，雙手用力揉搓5分鐘，特別注意處理連接腸道的幽門部位。鹽分還能滲透分解部分脂肪組織，沖洗后豬肚表面呈現(xiàn)啞光質地。

3、白醋軟化：

將豬肚浸泡于含200毫升白醋的清水中30分鐘，醋酸能溶解頑固黏液并軟化角質層。浸泡后黃色黏膜會自然卷曲脫落，針對較厚的胃底部區(qū)域可延長浸泡至45分鐘。此步驟后豬肚異味可減少70%以上。

4、沸水去膜：

處理后的豬肚冷水下鍋，加入姜片、料酒煮沸5分鐘。高溫使殘留黏膜蛋白質變性凝固，用鑷子可輕松撕除胃體部半透明筋膜。焯水時保持中火防止組織過度收縮，此步驟能徹底清除肉眼不可見的細微絨毛。

5、刀具刮除：

對褶皺深處的頑固附著物，可用刀背縱向輕刮胃壁。采用不銹鋼餐刀以45度角單向刮拭，注意避開肌肉紋理。刮除物呈淡黃色蠟狀即為殘留消化腺分泌物，處理后需再次用流水沖洗。

清洗完成的豬肚應呈現(xiàn)均勻的粉白色，表面無黏液殘留且無異味。建議冷藏保存不超過48小時，烹飪前可再用料酒腌制20分鐘去腥。搭配山藥、胡椒等溫性食材燉煮，既能中和寒性又可提升營養(yǎng)價值。處理過程中建議佩戴食品級手套，接觸生豬肚后需徹底清潔廚具，避免交叉污染。若發(fā)現(xiàn)豬肚黏膜異常增厚或存在黑色斑點，建議停止食用。