中藥山藥的功效與作用
關(guān)鍵詞：
中藥
中藥山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精等功效，適用于脾虛食少、肺虛喘咳、腎虛遺精等癥。
1、補(bǔ)脾養(yǎng)胃：
山藥富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，能促進(jìn)消化吸收，改善脾胃虛弱引起的食欲不振、腹瀉。治療可配伍白術(shù)、茯苓，如參苓白術(shù)散；日?？捎蒙剿?0克與粳米煮粥，或搭配紅棗燉湯食用。
2、生津益肺：
山藥黏液蛋白能潤(rùn)燥養(yǎng)陰，緩解肺陰虛導(dǎo)致的干咳無痰、口干舌燥。臨床常與沙參、麥冬同用，如沙參麥冬湯；食療推薦山藥百合羹，取鮮山藥100克、百合20克加水燉煮。
3、補(bǔ)腎澀精：
山藥含薯蕷皂苷等成分，對(duì)腎氣不固引起的遺精、尿頻有效。方劑應(yīng)用如六味地黃丸；藥膳可用山藥50克與芡實(shí)30克、蓮子15克煲湯，適合中老年腎虛人群。
4、調(diào)節(jié)血糖：
山藥多糖具有類胰島素作用，能輔助控制血糖。糖尿病患者可配伍黃芪、天花粉；日?？蓪⑸剿幷羰齑魇?，或打汁飲用，每次不超過200克。
5、增強(qiáng)免疫：
山藥中的尿囊素和微量元素能促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，提高抵抗力。體虛易感者可用山藥粉沖服，或與枸杞、黃芪泡茶；術(shù)后恢復(fù)期建議山藥排骨湯，每周2-3次。
使用山藥需注意：鮮品每日用量建議100-200克，干品15-30克；濕熱積滯者慎用。搭配運(yùn)動(dòng)可選擇八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"式，配合深呼吸；飲食避免與甘遂、大戟同食。儲(chǔ)存時(shí)鮮山藥需冷藏，防止發(fā)芽；干品應(yīng)密封防潮。特殊人群使用前建議咨詢中醫(yī)師辨證施治。
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