黑頭一般不建議自行擠壓。黑頭是開放性粉刺，主要由皮脂和角質(zhì)堵塞毛孔后氧化形成，擠壓可能引發(fā)感染或加重皮膚損傷。

擠壓黑頭可能導(dǎo)致局部皮膚屏障受損，細(xì)菌容易侵入毛囊引發(fā)炎癥，形成紅腫甚至化膿性痘痘。不當(dāng)擠壓還會(huì)造成毛孔周圍結(jié)締組織斷裂，導(dǎo)致毛孔永久性擴(kuò)大。部分人群擠壓后可能出現(xiàn)色素沉著，留下褐色痘印。

特殊情況下，專業(yè)皮膚科醫(yī)生可能采用無菌器械輔助清除頑固黑頭。醫(yī)生會(huì)先對(duì)皮膚消毒，再用專業(yè)工具輕柔疏通毛孔，最后進(jìn)行消炎修復(fù)處理。這種操作需在無菌環(huán)境下進(jìn)行，避免自行模仿。

日常護(hù)理可選擇含水楊酸或杏仁酸的護(hù)膚品幫助溶解角質(zhì)，使用溫和氨基酸潔面避免刺激。每周1-2次清潔面膜有助于吸附多余油脂。外出時(shí)做好物理防曬，防止紫外線加重毛孔氧化。若黑頭伴隨明顯炎癥，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)治療。