固定子宮的韌帶主要有子宮闊韌帶、子宮圓韌帶、子宮主韌帶、骶子宮韌帶和卵巢固有韌帶。

一、子宮闊韌帶

子宮闊韌帶是位于子宮兩側的雙層腹膜皺襞，上緣包裹輸卵管并延伸至骨盆側壁。該韌帶內含輸卵管、卵巢固有韌帶、子宮圓韌帶及血管神經(jīng)，主要功能是限制子宮向兩側移動(dòng)，維持子宮在盆腔中央位置。闊韌帶損傷可能導致子宮位置偏移，影響盆腔器官正常解剖關(guān)系。

二、子宮圓韌帶

子宮圓韌帶起自子宮角前下方，經(jīng)腹股溝管止于大陰唇前端。該韌帶由平滑肌和結締組織構成，通過(guò)保持子宮前傾位來(lái)協(xié)助維持膀胱和直腸的正常位置。妊娠期圓韌帶增生肥厚可增強對子宮的固定作用。

三、子宮主韌帶

子宮主韌帶位于闊韌帶基底部，由堅韌的結締組織和平滑肌纖維組成，橫向固定于宮頸側面與骨盆側壁之間。其主要功能是防止子宮脫垂，損傷后可能引發(fā)子宮位置下移及壓力性尿失禁。

四、骶子宮韌帶

骶子宮韌帶自宮頸后上側向后繞直腸附著(zhù)于骶骨，由平滑肌和結締組織構成。該韌帶與直腸子宮陷凹的腹膜共同形成直腸陰道隔，能夠牽引宮頸向后上方，與圓韌帶協(xié)同維持子宮生理性前屈位。

五、卵巢固有韌帶

卵巢固有韌帶連接卵巢下端與子宮角后方，由結締組織和平滑肌組成。除固定卵巢位置外，還參與形成子宮-卵巢-輸卵管的功能解剖單元，對生殖系統動(dòng)態(tài)平衡具有重要支撐作用。

建議女性日常注意避免長(cháng)期腹壓增高動(dòng)作，如慢性咳嗽或負重勞動(dòng)；保持規律盆底肌訓練可增強韌帶支撐力；穿著(zhù)寬松衣物避免盆腔壓迫；均衡攝入膠原蛋白和維生素C等營(yíng)養素有助于維持韌帶彈性；定期婦科檢查能及時(shí)發(fā)現韌帶松弛等異常情況。若出現盆腔墜脹感或壓力性尿失禁等癥狀，應及時(shí)就醫評估韌帶功能狀態(tài)。