小蘇打牙膏的主要作用是清潔牙齒、美白牙齒和抑制口腔細菌。小蘇打牙膏通常含有碳酸氫鈉成分，有助于去除牙齒表面的污漬和牙菌斑，同時能中和口腔酸性環(huán)境，減少細菌滋生。

小蘇打牙膏的清潔作用主要來源于碳酸氫鈉的微細顆粒，這些顆?？梢詼睾湍Σ裂例X表面，幫助去除茶漬、咖啡漬等外源性色素沉積。碳酸氫鈉的弱堿性能夠中和口腔內酸性物質，降低齲齒發(fā)生的概率。部分小蘇打牙膏還添加了氟化物，可以增強牙齒抗酸能力，預防蛀牙。使用小蘇打牙膏刷牙時，泡沫相對較少，但清潔效果較好，適合對泡沫敏感的人群。

小蘇打牙膏的美白效果主要體現(xiàn)在對外源性色素的清除上，對于長期吸煙、飲茶或喝咖啡造成的牙齒著色有一定改善作用。但需要注意，小蘇打牙膏對牙齒內源性變色如四環(huán)素牙、氟斑牙等效果有限。過度使用小蘇打牙膏可能會損傷牙釉質，導致牙齒敏感，建議每周使用2-3次為宜?？谇粷兓蜓例l炎急性期應暫停使用，避免刺激黏膜。

日常使用小蘇打牙膏時，建議配合軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免用力過大損傷牙齦。刷牙后可用清水多次漱口，減少碳酸氫鈉殘留。長期使用小蘇打牙膏的人群應定期進行口腔檢查，關注牙釉質健康狀況。若出現(xiàn)牙齒冷熱敏感或牙齦出血加重，應及時更換為抗敏感牙膏或咨詢牙醫(yī)。