美白效果較好的牙膏通常含有過氧化物、水合硅石、焦磷酸鹽、聚乙二醇等成分，主要通過物理摩擦和化學漂白機制發(fā)揮作用。

過氧化氫或過氧化脲等成分通過氧化反應分解色素，適用于外源性著色，可能引起牙齒敏感，需搭配抗敏感牙膏使用。

高純度水合硅石作為溫和研磨劑，可物理清除牙面色斑，對牙釉質(zhì)損傷較小，適合長期使用。

通過螯合作用抑制牙菌斑礦化，減少牙石形成，間接防止色素沉積，需配合正確刷牙方法。

作為表面活性劑增強清潔效果，幫助其他活性成分滲透，對咖啡茶漬等有機色素效果顯著。

建議選擇含氟化物的美白牙膏保護牙釉質(zhì)，并定期進行口腔檢查，避免過度使用導致牙本質(zhì)暴露。