去雙下巴適用于因脂肪堆積、皮膚松弛或肌肉松弛導致下頜輪廓不清晰的人群。主要有體重超重者、皮膚彈性下降的中老年人、長期不良姿勢者、遺傳性雙下巴者、短期內(nèi)體重驟降者等。

1、體重超重者

體重超重者頸部脂肪堆積明顯，皮下脂肪增厚會導致下頜與頸部界限模糊。這類人群需通過控制飲食熱量攝入，減少高糖高脂食物，配合有氧運動如慢跑、游泳等幫助全身減脂。若單純減重效果不佳，可考慮射頻溶脂或吸脂手術等醫(yī)美手段輔助改善。

2、皮膚彈性下降者

中老年人因膠原蛋白流失，頸部皮膚松弛下垂易形成雙下巴。可通過超聲刀、熱瑪吉等緊致治療刺激膠原再生，日常使用含視黃醇的護膚品增強皮膚支撐力。嚴重松弛者可選擇線雕提升或頸部除皺術進行矯正。

3、不良姿勢者

長期低頭使用手機或伏案工作會導致頸闊肌松弛，下頜肌肉代償性肥大。建議調(diào)整姿勢并每天進行頸部拉伸運動，如抬頭張口保持5秒重復10次，必要時注射肉毒素放松過度緊張的肌肉群。

4、遺傳性雙下巴者

家族性下頜短小或頸部脂肪分布異常者，即使體脂率正常也可能出現(xiàn)雙下巴。可通過下巴假體植入改善下頜后縮，配合脂肪移植重塑頸部線條。非手術方案可選擇聚焦超聲波破壞深層脂肪細胞。

5、短期減重者

快速減肥后皮膚收縮不及易形成下頜贅皮。需加強頸部按摩促進淋巴循環(huán)，使用含積雪草苷的修護產(chǎn)品。超過6個月未自行恢復者，可考慮微創(chuàng)帶狀切除術去除多余皮膚。

日常需避免長時間低頭動作，睡眠時適當墊高枕頭減少頸部褶皺。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C以維持皮膚彈性，每周進行3次以上頸部針對性訓練。若伴隨甲狀腺腫大或淋巴結(jié)異常，須優(yōu)先排查病理性因素。所有醫(yī)美項目均需在專業(yè)機構(gòu)評估后實施，不可盲目選擇創(chuàng)傷性治療。