拍打十天通常不能治好滑膜炎，滑膜炎的治療需要綜合干預(yù)措施。

滑膜炎是關(guān)節(jié)滑膜的炎癥反應(yīng)，單純依靠拍打無法消除炎癥或修復(fù)損傷。拍打可能通過促進(jìn)局部血液循環(huán)暫時(shí)緩解輕度腫脹，但無法解決滑膜增生、關(guān)節(jié)積液等病理改變。對(duì)于創(chuàng)傷性或勞損性滑膜炎，拍打可能加重組織水腫。感染性、免疫性滑膜炎更需針對(duì)性治療，如抗生素或免疫調(diào)節(jié)藥物。臨床常用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片控制炎癥，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)腔注射復(fù)方倍他米松注射液等藥物。物理治療中超聲波、冷敷比拍打更安全有效。

滑膜炎患者應(yīng)避免關(guān)節(jié)過度負(fù)重，急性期可短時(shí)制動(dòng)并使用拐杖分擔(dān)壓力。飲食需控制高嘌呤食物預(yù)防痛風(fēng)性滑膜炎，肥胖者應(yīng)減重降低膝關(guān)節(jié)負(fù)荷。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度，運(yùn)動(dòng)前后充分熱身拉伸。若關(guān)節(jié)持續(xù)紅腫熱痛或活動(dòng)受限超過一周，須及時(shí)至風(fēng)濕免疫科或骨科就診，通過關(guān)節(jié)超聲、MRI明確滑膜病變程度，必要時(shí)行關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)。