大姨媽來(lái)了為什么不能同房呢
月經(jīng)期間同房可能增加感染風(fēng)險、引發(fā)不適或加重經(jīng)期癥狀，主要與生理結構變化、免疫力下降及衛生隱患有關(guān)。
1、感染風(fēng)險：
子宮內膜脫落時(shí)宮頸口微開(kāi)，細菌易通過(guò)性行為侵入子宮。陰道酸堿平衡被經(jīng)血破壞，防御力降低，可能引發(fā)陰道炎、盆腔炎。需使用避孕套降低風(fēng)險，事后及時(shí)清潔，出現瘙癢或異味需就醫。
2、經(jīng)期不適：
性興奮會(huì )促進(jìn)子宮收縮，加重痛經(jīng)或腰酸。前列腺素分泌增加可能導致頭痛惡心。建議熱敷小腹緩解痙攣，布洛芬等止痛藥可短期使用，避免劇烈體位。
3、衛生隱患：
經(jīng)血易成為細菌培養基，床單污染可能引發(fā)交叉感染。推薦使用月經(jīng)杯減少側漏，同房前后用溫水沖洗外陰，避免浴缸泡澡。
4、心理影響：
激素波動(dòng)導致情緒敏感，部分女性會(huì )產(chǎn)生排斥感。伴侶應充分尊重意愿，可通過(guò)愛(ài)撫等非插入方式保持親密，溝通需求比強行同房更重要。
5、特殊疾?。?/h3>
子宮內膜異位癥患者同房可能加劇病灶出血，子宮肌瘤者可能誘發(fā)急性腹痛。這類(lèi)人群需嚴格避免經(jīng)期性生活，定期婦科檢查。
經(jīng)期飲食宜補充高鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，搭配維生素C促進(jìn)吸收；避免生冷辛辣刺激子宮。適度快走或瑜伽可改善盆腔血液循環(huán)，但禁止倒立等壓迫腹腔的動(dòng)作。每日更換內褲需開(kāi)水燙洗，衛生巾每2-3小時(shí)更換，觀(guān)察經(jīng)血顏色異常需及時(shí)就診。保持充足睡眠有助于免疫力恢復。
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