拔完牙后一般需要3-7天恢復軟食，1-2周逐步恢復正常飲食?；謴蜁r(shí)間與拔牙難度、創(chuàng )口大小及個(gè)人愈合能力有關(guān)。

拔牙后24小時(shí)內需嚴格避免咀嚼，僅能進(jìn)食溫涼流質(zhì)食物如牛奶、米湯。48小時(shí)后可嘗試半流質(zhì)食物如雞蛋羹、土豆泥，此時(shí)創(chuàng )口血凝塊初步穩定但仍需避免過(guò)熱或辛辣刺激。3-7天時(shí)多數人可過(guò)渡到軟爛面條、豆腐等易咀嚼食物，但需避開(kāi)拔牙側咀嚼。7天后若無(wú)明顯腫脹疼痛，可逐步增加食物硬度，如煮軟的蔬菜、魚(yú)肉等。復雜拔牙或智齒拔除者可能需要延長(cháng)至2周才能完全恢復常規飲食，期間需觀(guān)察是否出現劇烈疼痛、異常出血等并發(fā)癥。

恢復期間應保持口腔清潔，使用醫生推薦的漱口水輕柔含漱，避免吮吸動(dòng)作或使用吸管。蛋白質(zhì)和維生素C有助于組織修復，可適量增加魚(yú)類(lèi)、蒸蛋及獼猴桃等食物攝入。若出現持續疼痛、異味分泌物或發(fā)熱，需及時(shí)復診排除感染可能。