肺心病平常怎么保養
肺心病患者日常保養需結合生活方式調整、飲食管理和醫療監測，主要有戒煙限酒、規律氧療、適度運動(dòng)、控制鹽分攝入、定期復查五項措施。
1、戒煙限酒
煙草中的有害物質(zhì)會(huì )加重肺動(dòng)脈高壓和氣道炎癥，酒精可能干擾藥物代謝并增加心臟負擔?；颊咝鑿氐捉錈?，避免二手煙暴露，同時(shí)限制酒精攝入，男性每日飲酒量不超過(guò)25克酒精當量，女性不超過(guò)15克。
2、規律氧療
長(cháng)期低流量吸氧可改善缺氧狀態(tài)，延緩肺動(dòng)脈高壓進(jìn)展。建議每日吸氧15小時(shí)以上，維持血氧飽和度在90%-93%。使用制氧機時(shí)需定期清潔濕化瓶，鼻導管每周更換，避免交叉感染。
3、適度運動(dòng)
選擇步行、太極拳等低強度有氧運動(dòng)，每次10-20分鐘，以不引起明顯氣促為度。運動(dòng)前后監測心率，避免超過(guò)最大心率的60%。合并下肢水腫者可做踝泵運動(dòng)促進(jìn)靜脈回流。
4、控制鹽分
每日食鹽攝入量不超過(guò)5克，避免腌制食品和加工食品。多攝入富含鉀的香蕉、菠菜等，有助于平衡電解質(zhì)。合并水腫者需記錄24小時(shí)出入量，體重單日增長(cháng)超過(guò)1公斤需警惕心衰加重。
5、定期復查
每3-6個(gè)月復查心電圖、心臟超聲和肺功能，監測右心功能變化。遵醫囑調整利尿劑、血管擴張劑等用藥方案，禁止自行停藥。接種肺炎疫苗和流感疫苗可降低呼吸道感染風(fēng)險。
肺心病患者需保持室內空氣流通，冬季注意保暖防感冒。睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米可減輕夜間呼吸困難。出現下肢水腫加劇、靜息心率持續超過(guò)100次/分或咳粉紅色泡沫痰時(shí)，應立即就醫。家屬應學(xué)會(huì )監測血壓和血氧，協(xié)助記錄癥狀變化，避免患者過(guò)度勞累和情緒激動(dòng)。
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