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靜脈曲張平常如何保養最好

患者：男，32歲

病情描述:
靜脈曲張平常如何保養最好
共1個(gè)回答
徐樹(shù)彬 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 介入血管外科
靜脈曲張平常保養要避免長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢，就是一定要避免長(cháng)時(shí)間站立或者座位。每隔半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，一定要活動(dòng)下肢，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)可以佩戴穿著(zhù)醫用彈力襪，并且可以積極鍛煉小腿肌肉，比如跳繩、慢跑、游泳以及登山。掂腳尖運動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)、減輕和預防靜脈曲張。另外，肥胖患者需要進(jìn)行健康減肥，減少體重對下肢造成壓力。還有由于靜脈曲張在女性人群中比較多見(jiàn)，所以生理期或者妊娠期女性多注意休息，可以通過(guò)腿部按摩促進(jìn)血液循環(huán)，避免靜脈曲張發(fā)生。最后就是戒煙戒酒，因為吸煙能夠導致血液黏稠度增加。
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