寶寶急性腸胃炎腹瀉吃什么食物好
寶寶急性腸胃炎腹瀉期間建議選擇易消化、低脂低纖維的食物，主要有米湯、蘋(píng)果泥、胡蘿卜泥、白粥、蒸蛋羹。
1、米湯：
米湯富含碳水化合物且不含乳糖，能補充水分和電解質(zhì)。煮制時(shí)需過(guò)濾米渣，避免加重腸道負擔。急性期可每2-3小時(shí)喂食50-100毫升，癥狀緩解后逐漸過(guò)渡到稠粥。米湯中的B族維生素有助于修復腸黏膜。
2、蘋(píng)果泥：
蘋(píng)果含果膠吸附腸道毒素，鞣酸抑制腸道蠕動(dòng)。建議蒸熟后去皮搗泥，每日2-3次，每次30-50克。注意避免涼食刺激腸胃，可搭配少量肉桂粉增強止瀉效果。蘋(píng)果中的多酚類(lèi)物質(zhì)具有抗炎作用。
3、胡蘿卜泥：
胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，能在腸黏膜形成保護層。水煮軟爛后搗成糊狀，每日2次，每次半根左右?？商砑由倭块蠙煊痛龠M(jìn)脂溶性維生素吸收。胡蘿卜的堿性特質(zhì)能中和胃酸，緩解腸道刺激。
4、白粥：
粳米熬煮的稀粥需燉至米粒開(kāi)花，初期可加少量鹽補充鈉離子。從流質(zhì)逐漸過(guò)渡到半流質(zhì)，單次量不超過(guò)150毫升?；謴推诳商砑尤テど剿幵鰪娊∑⑿Ч?。白粥的糊化淀粉能形成腸道保護膜。
5、蒸蛋羹：
選擇蛋黃為主制作的蛋羹，蛋白質(zhì)更易吸收。蒸制時(shí)保持嫩滑狀態(tài)，每日1次，每次1/4-1/2個(gè)蛋黃?？傻稳?-3滴芝麻油補充必需脂肪酸。蛋類(lèi)含鋅元素能促進(jìn)腸上皮細胞修復。
腹瀉期間需少量多次喂養，避免高糖、高纖維及乳制品?；謴推谥鸩揭胂憬?、土豆等低渣食物，持續補充口服補液鹽。注意觀(guān)察尿量及精神狀態(tài)，若出現嗜睡、眼窩凹陷等脫水表現需立即就醫。烹飪過(guò)程嚴格做到生熟分開(kāi)，餐具每日煮沸消毒。癥狀完全緩解后仍需保持1-2周清淡飲食，逐步恢復正常膳食結構。
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