月經(jīng)量少治療方法
月經(jīng)量少可通過(guò)調整飲食、熱敷腹部、中藥調理、服用西藥、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)量少可能與內分泌失調、子宮內膜受損、卵巢功能減退、貧血、精神壓力大等因素有關(guān)。
1、調整飲食
適當增加富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物有助于改善貧血引起的月經(jīng)量少，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等。避免生冷寒涼食物，可適量飲用紅糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán)。長(cháng)期營(yíng)養不良者需逐步增加熱量攝入，配合維生素B族和維生素E補充。
2、熱敷腹部
下腹部熱敷能緩解宮寒導致的經(jīng)血排出不暢，使用40-45℃熱水袋每日敷15-20分鐘。月經(jīng)前一周開(kāi)始熱敷效果更佳，可配合輕柔順時(shí)針按摩促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者需謹慎控制溫度。
3、中藥調理
氣血兩虛者可遵醫囑服用烏雞白鳳丸或定坤丹，腎陽(yáng)虛者適用艾附暖宮丸。中藥需連續服用2-3個(gè)月經(jīng)周期，服藥期間忌食辛辣刺激。針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位，每周2-3次，10次為一療程。
4、服用西藥
雌激素不足者可短期使用戊酸雌二醇片，黃體功能不全者需補充黃體酮膠囊。多囊卵巢綜合征患者可能需要地屈孕酮片調節周期。所有激素類(lèi)藥物必須嚴格遵醫囑，不可自行增減劑量。
5、手術(shù)治療
宮腔粘連患者需行宮腔鏡粘連分離術(shù)，術(shù)后放置宮內節育器防止再粘連。子宮內膜嚴重受損者可考慮子宮內膜移植術(shù)。手術(shù)前后需配合激素治療促進(jìn)內膜修復，術(shù)后3個(gè)月內禁止性生活。
月經(jīng)量少患者應保持規律作息，避免過(guò)度節食減肥，每日保證7-8小時(shí)睡眠。適當進(jìn)行瑜伽、快走等溫和運動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘。記錄月經(jīng)周期變化，若連續3個(gè)月經(jīng)量持續減少或伴隨劇烈腹痛，需及時(shí)就醫排查器質(zhì)性病變。保持會(huì )陰清潔，經(jīng)期避免盆浴和游泳，選擇透氣棉質(zhì)衛生巾并每2-3小時(shí)更換一次。
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