膝蓋處前交叉韌帶損傷怎么辦
膝蓋處前交叉韌帶損傷可通過(guò)制動(dòng)休息、物理治療、藥物治療、支具固定、手術(shù)治療等方式處理。該損傷通常由運動(dòng)創(chuàng )傷、外力撞擊、膝關(guān)節扭轉、退行性變、先天韌帶松弛等原因引起。
1、制動(dòng)休息：
急性期需立即停止活動(dòng)，避免患肢負重。采用RICE原則（休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢）減輕腫脹，使用拐杖輔助行走3-4周。早期制動(dòng)可防止韌帶二次損傷，促進(jìn)局部出血吸收。
2、物理治療：
腫脹消退后開(kāi)始康復訓練，包括股四頭肌等長(cháng)收縮、直腿抬高、膝關(guān)節活動(dòng)度練習。后期加入平衡訓練與漸進(jìn)性抗阻運動(dòng)，通過(guò)超聲波、電刺激等物理因子治療改善局部血液循環(huán)。
3、藥物治療：
急性期可選用非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布緩解疼痛，嚴重腫脹時(shí)配合甘露醇脫水。慢性期可關(guān)節腔注射玻璃酸鈉潤滑關(guān)節，口服氨基葡萄糖營(yíng)養軟骨。所有藥物需在醫生指導下使用。
4、支具固定：
選擇可調節角度的膝關(guān)節支具，初期保持伸直位固定，4周后逐漸增加屈曲角度。支具需佩戴6-8周，下地活動(dòng)時(shí)需鎖定鉸鏈裝置，避免膝關(guān)節旋轉應力。
5、手術(shù)治療：
完全斷裂或合并半月板損傷需關(guān)節鏡下重建，常用自體腘繩肌腱或同種異體肌腱移植。術(shù)后需嚴格遵循康復計劃，6個(gè)月內避免劇烈運動(dòng)。運動(dòng)員等特殊人群建議早期手術(shù)干預。
日常應控制體重減輕膝關(guān)節負荷，避免爬山、深蹲等動(dòng)作?？祻推诳蛇M(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)，補充鈣質(zhì)與膠原蛋白。每年復查膝關(guān)節M(mǎn)RI評估韌帶愈合情況，運動(dòng)時(shí)佩戴專(zhuān)業(yè)護膝預防再損傷。若出現關(guān)節交鎖、突發(fā)腫脹需及時(shí)就醫。
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