生完寶寶傷口多久會好 產(chǎn)后傷口恢復(fù)時間受四因素影響
產(chǎn)后傷口恢復(fù)時間通常為7-14天，實際愈合速度受傷口類型、護理方式、營養(yǎng)狀況和個人體質(zhì)四類因素影響。
1、傷口類型：
會陰側(cè)切傷口一般7-10天愈合，剖宮產(chǎn)手術(shù)切口需10-14天。會陰裂傷根據(jù)程度分為Ⅰ-Ⅳ度，Ⅰ度裂傷5-7天可恢復(fù)，Ⅲ度以上裂傷可能延長至3周。剖宮產(chǎn)橫切口比縱切口愈合更快，但均需注意皮下脂肪層液化風險。
2、護理方式：
每日用流動溫水沖洗傷口2次可降低感染率，如廁后需從前向后擦拭。使用醫(yī)用級純棉衛(wèi)生巾并2小時更換，避免惡露浸泡傷口。紅外線理療儀照射每日15分鐘能促進局部血液循環(huán)，加速愈合速度約30%。
3、營養(yǎng)狀況：
蛋白質(zhì)攝入量每日需達80-100克，優(yōu)先選擇魚類、瘦肉及豆制品。維生素C每日200毫克可促進膠原合成，建議通過獼猴桃、鮮棗補充。鋅元素缺乏會延緩愈合，牡蠣、南瓜子等含鋅食物應(yīng)每周攝入3次。
4、個人體質(zhì)：
妊娠期糖尿病患者傷口愈合時間平均延長3-5天，需將空腹血糖控制在5.3mmol/L以下。BMI＞28的產(chǎn)婦易發(fā)生脂肪液化，需加強切口張力監(jiān)測。瘢痕體質(zhì)者拆線后應(yīng)盡早使用醫(yī)用硅酮敷料預(yù)防增生。
產(chǎn)后6周內(nèi)避免提重物超過5公斤，采用側(cè)臥哺乳姿勢減少會陰壓力。凱格爾運動應(yīng)從產(chǎn)后第3天開始，每日3組每組10次，能改善局部血供。飲食上多食用鱸魚湯、鴿子蛋等富含硫氨基酸的食物，忌食辛辣刺激及海鮮類發(fā)物。如出現(xiàn)切口滲液、紅腫熱痛或發(fā)熱超過38℃，需立即返院檢查。保持每日睡眠不少于7小時，午休30分鐘有助于組織修復(fù)。
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