以前，頸椎病似乎只是中老年人的專(zhuān)利。4歲的少年，喜歡低頭玩電子產(chǎn)品，也得了頸椎病。

不久前，醫院按摩理療科的主人接受了4歲的少年洋洋(化名)的診了幼兒園的小班。父母說(shuō)，孩子總是搖頭或聳肩。父母曾經(jīng)認為他患有多動(dòng)癥。由于他表達不清楚，父母不得不自己判斷，并帶他去主要醫院的兒科看醫生。治療后，他的癥狀沒(méi)有太大緩解。結果在醫院按摩理療科，影像檢查發(fā)現他的頸椎生理弧度彎曲，他搖頭是因為感覺(jué)神經(jīng)系統受損，頸椎疼痛。

孩子特別喜歡用手機和Ipad玩游戲，有時(shí)間就低頭玩，除了上學(xué)、睡覺(jué)、吃飯，剩下的時(shí)間都在玩手機游戲。這就是他頸椎問(wèn)題的癥結。醫生說(shuō)明了。

據介紹，醫生每周可以接受2、3例10歲以下有頸椎問(wèn)題的兒童，從10歲以上到大學(xué)生的頸椎病患者更多。

低齡兒童也患頸椎病，熊永強分析，主要原因有三個(gè):一是現在兒童作業(yè)多，兒童長(cháng)時(shí)間伏案寫(xiě)字，姿勢不正確，頸椎容易變形，二是兒童眼睛近視或斜視，作業(yè)或讀書(shū)時(shí)頭部過(guò)低長(cháng)時(shí)間的低頭動(dòng)作，肌肉受損，頸椎變形。

醫生建議，孩子從小就要注意科學(xué)用脖子。使用電腦時(shí)，顯示器的高度不應該太低，應該減少脖子前屈的姿勢。操作時(shí)要平視眼睛，放松脖子和肩膀。不要長(cháng)時(shí)間以同樣的姿勢操作。請注意頸肩的休息和適度的鍛煉。

還有，孩子在家做作業(yè)時(shí)，連續低頭時(shí)間不得超過(guò)1小時(shí)的學(xué)校，上課時(shí)離開(kāi)座位，活動(dòng)身體，同時(shí)玩手機和Ipad不得超過(guò)5分鐘。

另外，觸摸屏手機、平板電腦現在已經(jīng)成為很多市民隨身攜帶的東西，走路、上車(chē)、坐咖啡館等，他們低頭玩各種各樣的游戲和推特，至今為止很多人都出現了脖子僵硬、手指疼痛等癥狀。他說(shuō)，長(cháng)期低頭玩游戲容易導致頸椎關(guān)節脫位，也可能患腕管綜合征和腱鞘炎。

大家在感覺(jué)頸椎不舒服的時(shí)候習慣做的米字體操作，熊永強也注意到不明原因的頭痛、頭暈，如果不排除頸椎間盤(pán)突出癥和頸部嚴重骨刺，最好不要做頸部大幅度活動(dòng)的米體操，以免刺激血管、脊神等

每天曬30分鐘保證促進(jìn)鈣的吸收，多吃鈣含量高和高纖維食物促進(jìn)新陳代謝，有助于緩解疼痛。