晚上發(fā)蕁麻疹的原因可能與夜間過(guò)敏原暴露、內分泌變化以及心理壓力有關(guān)，治療上可采取避免過(guò)敏原、調整作息和適當用藥等措施。

1、夜間過(guò)敏原暴露：夜間環(huán)境中的過(guò)敏原，如塵螨、寵物皮屑或霉菌，容易引發(fā)蕁麻疹。床單、枕頭等家居用品可能積累大量過(guò)敏原，導致皮膚過(guò)敏反應。建議每周清洗床上用品，使用防螨材料，保持室內通風(fēng)，避免飼養寵物或定期給寵物清潔。

2、內分泌變化：夜間人體內分泌系統發(fā)生變化，皮質(zhì)醇水平下降，可能導致免疫系統過(guò)度反應，增加蕁麻疹發(fā)作風(fēng)險。保持規律作息，避免熬夜，有助于維持內分泌平衡。睡前可進(jìn)行放松活動(dòng)，如冥想或深呼吸，減輕壓力。

3、心理壓力：夜間思緒繁雜，心理壓力較大，可能誘發(fā)或加重蕁麻疹癥狀。長(cháng)期壓力會(huì )影響免疫系統功能，導致皮膚過(guò)敏反應加劇。培養良好的睡眠習慣，避免睡前使用電子設備，保持心情愉悅，有助于減少發(fā)作頻率。

4、飲食與生活習慣：晚餐攝入過(guò)多刺激性食物，如辛辣、海鮮或含酒精飲料，可能誘發(fā)蕁麻疹。建議晚餐以清淡易消化的食物為主，避免高致敏性食物。多喝水，促進(jìn)體內代謝廢物的排出，有助于減輕癥狀。

5、藥物治療：對于頻繁發(fā)作的蕁麻疹，可在醫生指導下使用抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪或苯海拉明。外用藥膏如氫化可的松軟膏可緩解皮膚瘙癢。嚴重時(shí)可短期使用糖皮質(zhì)激素，但需遵醫囑，避免長(cháng)期使用。

6、中醫調理：中醫認為蕁麻疹與體內濕熱或風(fēng)邪有關(guān)，可通過(guò)中藥調理改善體質(zhì)。常用方劑如消風(fēng)散、荊防敗毒散，具有祛風(fēng)止癢的作用。針灸或拔罐也可能緩解癥狀，但需在專(zhuān)業(yè)中醫師指導下進(jìn)行。

晚上發(fā)蕁麻疹的原因復雜多樣，需根據具體情況進(jìn)行針對性處理。保持良好生活習慣，避免過(guò)敏原，適當使用藥物，有助于減少發(fā)作頻率和緩解癥狀。若癥狀持續加重，應及時(shí)就醫，排除其他潛在疾病，制定科學(xué)治療方案。