男性弱精如何預防？弱精癥對男性生育能力有很大影響，必須學(xué)會(huì )預防的方法。同時(shí)，掌握弱精癥的原因也能更好地預防其發(fā)生。今天，和小編一起調查男性弱精癥的原因和預防方法吧。

男性弱精子的原因

男性患精索靜脈曲張疾病，睪丸、睪丸部血液循環(huán)不良，局部溫度上升，干燥到精子功能，精子活力下降，引起男性弱精子疾病。

由于男性患有某種泌尿生殖感染疾病，沒(méi)有得到良好的治療，使精漿成分病化，減少果糖、ph上升等現象，影響精子的生成，出現弱精癥。

年輕男性在日常生活中經(jīng)常出不良的生活習慣，比如：長(cháng)時(shí)間喝酒，抽煙，熬夜，泡熱水澡，桑拿，騎車(chē)，騎馬等現象，造成男性的睪丸溫度上升，從而影響到生精功能，導致男性患有弱精癥疾病。

微量元素不足:特別是鋅不足會(huì )影響精子活動(dòng)力。

體內產(chǎn)生抗精子抗體:凝聚精子或制動(dòng)精子。

男人精液量不足：精子活動(dòng)余地不多。

那么，要如何有效預防男性弱精呢？

男性弱精的預防方法

盡量不使用或者不使用各種化學(xué)劑，從干洗店拿來(lái)的衣服最好放幾天后穿。干洗劑影響男性的功能，每天11點(diǎn)前睡覺(jué)，每天出汗，盡量吃未加工的純天然食品。

預防流行性腮腺炎、性病等危害男性生育能力的傳染病。

發(fā)現睪丸有不同于平時(shí)的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。

避免噪音過(guò)大。資料顯示，男性長(cháng)期生活在噪音70~80分貝的環(huán)境中，性功能減弱，90分貝以上的高噪音環(huán)境中性功能紊亂。5)避免長(cháng)期手淫。前列腺充血緩慢，無(wú)菌前列腺炎影響精液營(yíng)養成分、數量、粘度、酸堿度誘發(fā)不育。

不吃過(guò)于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生殖細胞受煙草中有害成分的影響，精子數量和質(zhì)量差，不育和畸形兒多。酗酒會(huì )導致慢性酒精中毒，精子發(fā)育不良或失去活動(dòng)能力。

忌勞累：工作要適度，避免勞累，放松心態(tài)，勞累過(guò)度、精神壓力過(guò)大會(huì )對精子的成長(cháng)有負面影響。

忌蒸?。荷偃ドＤ梅?、蒸氣浴室，高溫蒸浴易直接傷害男性精子，抑制精子生成。

預防男性弱精，要做到以上幾點(diǎn)哦。