胃疼可通過(guò)調(diào)整飲食、局部熱敷、飲用溫水、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。胃疼可能與飲食不當(dāng)、腹部受涼、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等原因有關(guān)。

一、調(diào)整飲食

胃疼發(fā)作時(shí)需立即停止攝入刺激性食物，選擇清淡易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。適量飲用小米粥或軟爛面條能減少胃黏膜摩擦，避免辣椒、酒精等加重疼痛。長(zhǎng)期飲食不規(guī)律人群應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)定量習(xí)慣，減少油炸食品攝入頻率。

二、局部熱敷

使用溫?zé)崦砘驘崴笥谏细共?，通過(guò)熱力作用舒緩胃腸平滑肌痙攣。每次持續(xù)熱敷時(shí)間控制在15-20分鐘，注意溫度不宜過(guò)高防止?fàn)C傷。這種方法對(duì)寒涼刺激引起的胃部隱痛特別有效。

三、飲用溫水

緩慢飲用適量溫開(kāi)水能稀釋胃酸濃度，緩解因胃酸過(guò)多引起的燒灼感。水中可加入少量食用堿中和酸性，但不宜過(guò)量。對(duì)于胃腸功能紊亂者，保持充足水分?jǐn)z入有助于維持消化液正常分泌。

四、藥物治療

胃黏膜保護(hù)劑如鋁碳酸鎂咀嚼片可在胃壁形成保護(hù)膜，抑制膽汁反流損傷?？顾崴幦鐝?fù)方氫氧化鋁片能快速中和胃酸，緩解潰瘍病引起的疼痛。促胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮片可改善胃排空延遲導(dǎo)致的脹痛。

五、手術(shù)治療

對(duì)于胃穿孔、胃癌等器質(zhì)性病變導(dǎo)致的劇烈疼痛，需進(jìn)行外科手術(shù)干預(yù)。胃大部切除術(shù)可切除病變組織，腹腔鏡手術(shù)具有創(chuàng)傷小恢復(fù)快特點(diǎn)。術(shù)后需配合胃腸減壓和營(yíng)養(yǎng)支持治療。

胃疼緩解后應(yīng)注意保持規(guī)律作息，每日三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食和過(guò)度饑餓。烹飪方式以蒸煮燉為主，減少煎炸燒烤類食物攝入。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免飯后立即平臥。長(zhǎng)期胃部不適者需定期進(jìn)行胃鏡檢查，及時(shí)排除器質(zhì)性病變風(fēng)險(xiǎn)。保持情緒穩(wěn)定對(duì)胃腸功能調(diào)節(jié)具有積極意義，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、深呼吸等方式緩解緊張情緒。