輕度慢性非萎縮性胃炎是一種常見(jiàn)胃病，主要表現為胃黏膜的慢性炎癥，但其結構和功能尚未出現明顯萎縮性改變。引發(fā)該疾病的原因主要包括幽門(mén)螺桿菌感染、不良飲食習慣、心理壓力等，可通過(guò)藥物治療、飲食調整和生活方式干預進(jìn)行管理。

1、發(fā)病原因

（1）幽門(mén)螺桿菌感染

幽門(mén)螺桿菌是輕度慢性非萎縮性胃炎的重要致病因素。這種細菌會(huì )通過(guò)破壞胃黏膜屏障并引發(fā)炎癥反應，導致疾病的發(fā)生。一些研究發(fā)現，幽門(mén)螺桿菌感染人群中，此類(lèi)胃炎的發(fā)病率較高。

治療方法：

1）.根除幽門(mén)螺桿菌常用“三聯(lián)”或“四聯(lián)療法”，包括質(zhì)子泵抑制劑（如奧美拉唑）、抗生素（如阿莫西林、克拉霉素）和鉍劑（如枸櫞酸鉍鉀）。

2）.治療周期通常為7-14天，具體用藥方案需遵醫囑。

3）.定期復查幽門(mén)螺桿菌是否根除，以預防疾病復發(fā)。

（2）不良飲食習慣

經(jīng)常飲酒、吸煙、食用過(guò)多辛辣刺激性食物或高鹽飲食會(huì )損傷胃黏膜，誘發(fā)慢性胃炎。有時(shí)，不規律的飲食（如暴飲暴食或空腹時(shí)間過(guò)長(cháng)）也會(huì )增加胃粘膜的負擔。

建議改善飲食：

1）.減少辛辣、腌制和油炸食物攝入，增加富含維生素A和C的食物，如胡蘿卜、西紅柿和綠色蔬菜，幫助胃黏膜修復。

2）.遵循少量多餐原則，避免暴飲暴食，定時(shí)定量進(jìn)餐。

3）.戒煙限酒，減少胃部刺激。

（3）心理壓力和生活方式

長(cháng)期壓力過(guò)大會(huì )通過(guò)神經(jīng)內分泌系統影響胃酸分泌，導致胃黏膜受損。熬夜、缺乏運動(dòng)等不健康的生活習慣也可能增加該病的風(fēng)險。

調節壓力與改善生活方式：

1）.嘗試通過(guò)規律鍛煉（如每天30分鐘快走或瑜伽）緩解壓力。

2）.確保足夠的睡眠時(shí)間（7-8小時(shí)），養成早睡早起的習慣。

3）.培養健康的休閑活動(dòng)興趣，如冥想或聽(tīng)音樂(lè )，幫助減輕心理負擔。

2、病癥和治療原則

輕度慢性非萎縮性胃炎的癥狀通常較輕，但患者可能會(huì )出現上腹部隱痛、餐后飽脹、反酸、噯氣等不適感。若未及時(shí)治療，可能進(jìn)展為較嚴重的胃部病變。

治療原則：

1）.使用胃黏膜保護劑（如硫糖鋁凝膠）減少胃酸對胃壁的侵蝕。

2）.通過(guò)調整飲食和心理狀態(tài)降低胃部負擔。

3）.定期胃鏡檢查，觀(guān)察胃黏膜狀況，防止病情加重。

輕度慢性非萎縮性胃炎是一種可防可治的常見(jiàn)胃病，早期檢查并采取針對性治療至關(guān)重要。養成健康的飲食和生活習慣不僅有助于防治該病，還能顯著(zhù)提升胃部健康水平。如癥狀持續存在或加重，建議及時(shí)前往正規醫院接受專(zhuān)業(yè)診療。