女性在阿姨之間要注意身體的養生。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候血流出來(lái)，身體比較虛弱，如果這個(gè)時(shí)候經(jīng)常做有損身體健康的事情的話(huà)，在抵抗力弱的狀態(tài)下有可能進(jìn)入病原菌，女性患婦科疾病的概率會(huì )變高，受婦科疾病的影響身體不能健康。因此，女性必須知道什么對人體健康不利，通過(guò)及時(shí)糾正來(lái)保持身體。

1、避免游泳

很多女性在月經(jīng)期間仍然劇烈運動(dòng)，認為多鍛煉身體可以提高抵抗力，所以經(jīng)常在經(jīng)期運動(dòng)，一部分類(lèi)型的運動(dòng)不利于健康，也有誘發(fā)婦科疾病的可能性，特別是游泳游泳中細菌入侵可能會(huì )影響女性的健康，因此一些婦科疾病的患病率明顯提高，如果女性想避免這種情況，在月經(jīng)期間適當休息，避免對人體健康不利的運動(dòng)。

2、同室

女性在月經(jīng)期間不能盲目性生活。否則，婦科疾病的發(fā)病率會(huì )增加。因為月經(jīng)期間已經(jīng)出現了經(jīng)血的表現，所以細菌也是比較容易滋生的，如果在這個(gè)時(shí)候盲目的進(jìn)行性生活的話(huà)，受到經(jīng)血污染細菌的侵襲，會(huì )導致女性婦科疾病的患病率提高。因此，在保持身體健康的時(shí)候，女性應該注意這個(gè)問(wèn)題，通過(guò)避免生理日的性生活來(lái)保持健康狀態(tài)。

3、不能忽視私處衛生

女性為了避免婦科疾病的發(fā)生，月經(jīng)期間最好不要太邋遢。注意私人部分的衛生很重要，必須經(jīng)常更換衛生巾。用這種方法保持私人部分的清爽衛生狀態(tài)。否則，衛生巾沒(méi)有立即更換，血流出后發(fā)生污染，容易影響大量的繁殖細菌。因此，在保持女性健康狀態(tài)時(shí)，應該注意這個(gè)問(wèn)題，并通過(guò)注意個(gè)人衛生來(lái)預防疾病。

4、不要穿緊身衣

為了避免婦科疾病威脅健康，月經(jīng)期間不要穿緊身衣。很多女性忽略了這個(gè)問(wèn)題，經(jīng)常穿著(zhù)緊身褲，但是在月經(jīng)期間有經(jīng)血流出的情況，更容易滋生細菌，穿上緊身褲容易讓局部不透氣，甚至會(huì )有溫度升高，細菌大量滋生情況。如果這些病菌入侵身體，婦科疾病可能會(huì )來(lái)襲，因此在積極預防婦科疾病的過(guò)程中女性要注意這個(gè)問(wèn)題，月經(jīng)期間選擇一些寬松舒適的衣物，讓私處散熱良好，可以讓婦科疾病遠離。