女性在生理期間身體會(huì )出現很多信號，到了生理期間身體激素的變化，子宮內膜的脫落會(huì )加重女性的身體負擔，引起不良癥狀，這些異常的表現平時(shí)可能不存在，但是發(fā)現這些異常也不會(huì )過(guò)度恐慌，可能是正常的生理表現

1、疲勞困難

女性在生理期間總是有困難的表現，精神不振，想睡覺(jué)，這些情況可能是正常的。原本精力充沛，精神狀態(tài)良好的話(huà)，到了生理期有這種現象的話(huà)，體內荷爾蒙水平的變化可能會(huì )發(fā)生。到了生理期，各種激素的分泌開(kāi)始發(fā)生變化，經(jīng)血流出，身體營(yíng)養物質(zhì)減少，影響后能源供給不足，通常會(huì )出現疲勞疲勞的表現。如果女性感到負擔重，容易感到困倦，可以適當休息，用這種方法減輕不適，此時(shí)不應過(guò)度勞累。

2、乳房膨脹痛

女性在生理期間乳房膨脹痛的表現，同樣正常，這種情況是生理性乳腺增生，與體內激素的分泌有關(guān)。許多女性感到乳房膨脹和疼痛非?？只??？峙率怯扇榉坎课坏膰乐夭∽円鸬?。然而，在生理期間，女性雌激素的分泌量可能會(huì )增加。受到過(guò)高雌激素水平的刺激，乳房增生會(huì )感到疼痛。

如果此時(shí)可以選擇寬松的內褲，同時(shí)注意內分泌調節，保持內分泌穩定，會(huì )改善乳房脹痛現象，月經(jīng)后疼痛表現消失，不必過(guò)于緊張。

3、感情變動(dòng)

女性在生理期間容易感情變動(dòng)的情況下，同樣正常。大多數女性在生理期間血流和荷爾蒙分泌的變化也會(huì )改變女性的感情，性格好，情緒穩定的人突然變得煩躁也是正常的現象，做自己感興趣的事情會(huì )讓自己身心愉快，保持愉快的狀態(tài)，有助于情緒穩定的控制。很多女性發(fā)現自己的脾氣變差，很擔心自己的性格發(fā)生了變化，但實(shí)際上很可能是體內荷爾蒙水平的變化帶來(lái)的影響。

4、偶爾生理痛

女性在生理日偶爾生理痛也可能正常。生理中生理痛很可能是原發(fā)性生理痛，適當休息，控制感情，不要過(guò)于疲勞或緊張，原發(fā)性生理痛得到改善，有時(shí)體內激素水平的變化，經(jīng)血淤積也有這種表現?？梢钥闯?，女性偶爾太擔心，很可能是正常的生理現象。