牛油果不是很熟可以吃嗎 牛油果怎么判斷熟沒(méi)熟
牛油果是一種常見(jiàn)的熱帶水果，那么牛油果不是很熟的時(shí)候可以吃嗎？牛油果怎么判斷熟沒(méi)熟？
牛油果不是很熟可以吃嗎
可以吃，只是口感可能會(huì )不太好。
牛油果如果沒(méi)有很熟，也是可以吃的，只是果肉是硬的，吃起來(lái)有苦澀的味道。如果覺(jué)得生吃的時(shí)候口感不好，可以搭配其他的食材一起吃，例如搭配牛奶做成奶昔等，可以掩蓋因為沒(méi)熟的生澀口感，還可以將牛油果烤著(zhù)吃，也是不錯的選擇。
牛油果怎么判斷熟沒(méi)熟
1、看外觀(guān)：成熟的牛油果的外觀(guān)是略微帶有黑色的深綠色，沒(méi)有成熟的是綠色的外觀(guān)。
2、捏一捏牛油果：還沒(méi)有成熟的牛油果是硬的，捏不動(dòng)，如果捏起來(lái)軟硬適中，那么就是成熟的牛油果了，如果非常軟那么可能是壞了。
牛油果要放多久才熟
根據成熟度的不同，放置的時(shí)間也不同。
牛油果一般要放置一段時(shí)間才會(huì )成熟，但是時(shí)間是不定的，所以只能根據外觀(guān)判斷。
如果想要加速牛油果的成熟，可以將牛油果和成熟的蘋(píng)果或者香蕉放在一起，用塑料袋密封，放置在陰涼通風(fēng)的地方，可以加速成熟。因為蘋(píng)果和香蕉可以釋放出大量的乙烯，乙烯可以促進(jìn)水果的成熟，在密閉的空間內增加了濃度，從而使牛油果能夠很快成熟。
牛油果吃多少合適
一次吃一個(gè)即可。
膳食指南中建議成年人每人每天至少吃100-200克水果，相當于一個(gè)牛油果的大小。雖然牛油果對人非常的有好處，但是東西再好不能貪。拿牛油果中所含的卡路里舉例，牛油果中的卡路里大概是160大卡/100g，其每100g所含的卡路里足夠和米飯相當了，所以也不要多吃。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：什么是可溶性膳食纖維
下一篇：花膠如何去腥 花膠腥味重好不好
