很多朋友在生活中都會(huì )遇到這種情況，突然肚子變得很脹，感覺(jué)很不舒服，因為脹氣真的會(huì )讓人坐立不安，有時(shí)候脹氣的時(shí)候會(huì )拉肚子。為什么會(huì )出現這些癥狀？脹氣拉肚子怎么辦？

腹脹腹瀉怎么了？

胃脹氣是消化道疾病的常見(jiàn)癥狀，是腹腔和胃腸道過(guò)度積氣的結果，原因如下：

1、胃腸運動(dòng)障礙，如急慢性胃炎和胃下垂，由胃動(dòng)力減弱引起腹脹

2、胃腸道氣體產(chǎn)生增加——如消化不良引起的飲食不當、腸道菌群紊亂、胃腸脹氣引起的異常發(fā)酵

3、肝、膽、胰等疾病也可由消化功能障礙引起腹脹，如十二指腸抑郁、幽門(mén)梗阻等胃腸道慢性梗死。飯后，尤其是晚餐后，腹脹明顯，而空腹時(shí)，腹脹較輕，主要是由于消化功能減弱，胃腸道內積累的內容物相對增多所致。

腹脹腹瀉吃什么好？

1、腹脹腹脹腹瀉吃豬肚子吃豬肚子

補虛健脾胃，具有治虛、腹瀉、腹瀉、解渴、小便頻率、小兒營(yíng)養不良的功效。

2、肚子脹氣拉肚子吃蘿卜

長(cháng)于健胃，具有清熱祛痰的作用。青蘿卜是最好的，其次是紅蘿卜。最好生吃。對胃有病的人可以把它做成蘿卜湯。但是注意不要一起吃胡蘿卜和水蘿卜。

3、腹脹腹脹腹瀉吃山楂

能順氣止痛，化食消積，適用于氣裹食引起的胸腹脹痛，對心動(dòng)過(guò)速、心律失常引起的憤怒也有療效。

4、腹脹腹脹腹瀉吃青菜

無(wú)論是氣滯腹脹還是食滯腹脹，都能通利腸胃。青菜富含維生素和食物纖維，能刺激胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，幫助消化，消除腹脹不適。

5、胃脹氣腹瀉吃鯽魚(yú)吃鯽魚(yú)肚子吃鯽魚(yú)吃鯽魚(yú)

鯽魚(yú)具有很高的藥用價(jià)值。性甘、平、溫，入胃、入腎。具有補虛、除濕利水、補虛、溫胃、補中生氣的功效。

食療做法

1、山楂麥芽粥的做法

做法:生山楂10克，炒麥芽10克，粳米50克。先把山楂和麥芽洗凈，然后把米飯洗凈，把山楂和麥芽煎成水，然后倒入粳米煮成粥，加入少量白糖。每天服用1-2次。

2、雞內金粥的做法

做法:雞內金100克，粳米100克。先將雞內金洗凈，瀝干，然后用小火炒至黃褐色，再磨成細末，再將粳米洗凈，讓它像鍋一樣，加入清水，待粳米煮熟后加入適量的雞內金粉(如果懶的話(huà)，也可以把雞內金切條煮，建議磨粉效果更好)，然后用小火煮一會(huì )兒。

3、陳皮粥的做法

做法:陳皮10克，小米50克。先把陳皮洗凈，切好，然后用水煮，去渣取汁，然后把小米洗凈倒入鍋里，加入陳皮汁和一點(diǎn)水。煮成粥，一天吃一次。