什么措施可預防老年耳聾
關(guān)鍵詞：#耳聾
什么措施可預防老年耳聾？
老年人應注意以下幾點(diǎn)，防止耳聾：
1.盡量防止噪音。努力有一個(gè)安靜的工作和生活環(huán)境。防止外耳道和鼓膜受損。
2.不要隨便挖耳朵。少吃高脂肪、高膽固醇的食物。
3.節食。減少心血管疾病的發(fā)生。避免尼古丁和乙醇對內耳的損害。
4.戒煙戒酒。適當參與力所能及的勞動(dòng)，
5.勞逸結合。防止精神緊張和情緒激動(dòng)，控制自己的感情。如郊游、散步、太極拳和氣功。
6.經(jīng)常參加適合老年人的體育活動(dòng)。促進(jìn)全身血液循環(huán)，加強內耳器官血液供應，改善內耳器官新陳代謝?；蛘哂檬种覆粩鄶D壓耳屏。
7.按摩外耳和鼓膜。經(jīng)常用手按摩耳殼，用手掌輕輕擠壓和放松內耳?？梢园茨哪??；蛘叻疟夼诘臅r(shí)候。
8.遇到巨響。用手捂住耳朵，保持鼓膜。如鏈霉素、卡那霉素、新霉素和奎寧。
9.盡量防止使用對內耳聽(tīng)覺(jué)器官有毒作用的藥物。
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