身體虛胖怎么調理呢？虛胖怎么減肥才有效果？
在生活中，我們可以看到有些人肥胖，但他們沒(méi)有力量，就像他們無(wú)法支撐自己的體重一樣。這種人也被稱(chēng)為虛胖。虛胖的人會(huì )有明顯的身體問(wèn)題，容易受到疾病的影響。肥胖和肥胖往往不是同一種情況，肥胖的人通常是由病理原因引起的，所以他們不僅不能代謝脂肪，而且在鍛煉時(shí)也會(huì )受到一定程度的影響。想要減肥的人，也需要先對身體進(jìn)行調理，幫助身體恢復，才能有效地減少脂肪。針對如何調理虛胖，如何有效減肥，接下來(lái)請廣東省中醫院珠海醫院副主任醫師張倩如向我們解釋。
如何調節身體虛胖？
身體肥胖的調理包括以下兩個(gè)方面：1、自我調節。適度鍛煉，由于患者身體虛弱，鍛煉不能太劇烈，鍛煉時(shí)間不能太長(cháng)，及時(shí)補充水分，確保充足的睡眠時(shí)間和質(zhì)量，控制飲食，選擇高蛋白質(zhì)、高維生素、低脂肪、低糖食物，按時(shí)按量進(jìn)食。2、服用中藥或針灸等中藥調理。
虛胖如何減肥才有效果？
中醫認為，肥胖的致病機制是由于脾氣虛弱、脾腎陽(yáng)虛、水濕停滯，導致肥胖、身體水腫、精神不良、疲勞、腹脹、大便松弛、睡眠不安等癥狀。這些患者可以通過(guò)中醫治療，或經(jīng)絡(luò )治療，疏通經(jīng)絡(luò )，補充氣和陽(yáng)，改善肥胖的癥狀。
肥胖的人很容易出現身體問(wèn)題，日常生活中會(huì )有明顯的疲勞感，吃的東西也不多，但身體還是會(huì )繼續發(fā)胖。通過(guò)體征檢查，可以發(fā)現肥胖的人肌肉無(wú)力，明顯感覺(jué)松弛，但無(wú)論如何調整飲食，體重仍會(huì )顯著(zhù)增加。此時(shí)大多存在氣虛、脾胃功能受損的問(wèn)題，可以通過(guò)中醫調理，幫助患者解決脾胃虛弱、水濕停滯的問(wèn)題。若病情較嚴重，還需要長(cháng)期治療，選擇一些營(yíng)養豐富的食物來(lái)幫助身體改善體質(zhì)。
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