心臟病患者的飲食方法有哪些
心臟是我們每個(gè)人生活的動(dòng)力來源。如果我們的動(dòng)力來源有問題，它將危及我們的生命。因此，我們應(yīng)該注意心臟保健，特別是心臟病患者，應(yīng)該從飲食開始，選擇一個(gè)好的飲食計(jì)劃，這是心臟保健的第一步。
根據(jù)調(diào)查，心臟病患者的最佳食譜是：適當(dāng)吃鮭魚，補(bǔ)充健康的瘦肉蛋白和歐米伽-3脂肪酸。你可以吃少量的全麥?zhǔn)澄铮喑愿鞣N水果和蔬菜，禁止吃大量不健康的食物，如炸雞和餅干。
推薦食譜：早餐，兩個(gè)雞蛋炒蔬菜，半杯脫脂牛奶，一片全谷物面包。午餐，番茄湯，烤魚。零食，18克黑巧克，10顆杏仁。晚餐，85克鮭魚，生菜，面包，葡萄酒。
專家點(diǎn)評(píng)：中國心腦血管疾病的發(fā)病率逐年上升，這與中國人吃太多鹽有關(guān)。心血管疾病患者可以向歐洲和美國人學(xué)習(xí)，然后在食物上桌后根據(jù)自己的口味添加調(diào)味料。徐成斌還表示，洋蔥和西紅柿可以軟化血管。根據(jù)中國人的飲食習(xí)慣，午餐可以需要一道肉和蔬菜炒菜，許多研究證實(shí)，每晚一小杯紅酒可以保護(hù)心血管疾病。
心臟病患者應(yīng)注意一些飲食禁忌，經(jīng)常吃一些低鹽、清淡的食物，而不是吃高鹽、高熱量的食物，從飲食開始減輕心臟負(fù)擔(dān)。
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