男人到中年患前列腺抬不起來(lái)？養成這五個(gè)好習慣擺脫困擾
眾所周知，男性前列腺對男性起著(zhù)極其重要的作用。前列腺是尿道最重要的組成部分，男性能夠正常排尿是前列腺發(fā)揮作用的同時(shí)，前列腺部位有射精管的開(kāi)口，也就是說(shuō)前列腺發(fā)生疾病會(huì )直接影響男性的功能，前列腺發(fā)生疾病的人大多屬于中年人。那么，為什么男性一到中年，前列腺就扛不住了呢？
一、為什么男性到中年容易出現前列腺疾??？
1、男性進(jìn)入中年后，男性荷爾蒙水平逐漸下降，人體功能也逐漸下降，對男性來(lái)說(shuō)40歲以后老化，前列腺也更脆弱，45歲以后容易患前列腺疾病。
2、男性多年吸煙飲酒對前列腺也有很大影響，特別是長(cháng)期吸煙的身體中累積了很多毒素，直接侵害了疾病部位。因此，中年后自己的身體容易生病的情況下吸煙喝酒，只會(huì )使自己的身體更加危險。
3、前列腺位于男性骨盆底部，意味著(zhù)男性坐著(zhù)時(shí)坐在前列腺上，長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)時(shí)必然會(huì )壓迫前列腺。男性進(jìn)入中年后不喜歡運動(dòng)，長(cháng)時(shí)間保持坐姿，壓迫前列腺血液不通暢，引起炎癥，引起前列腺疾病。
二、日常如何保養前列腺？
1、多喝水:水是生命之泉，是人體必要的物質(zhì)，飲酒不僅能保持身體，還能促進(jìn)人體新陳代謝，有助于排除體內垃圾，排除體內毒素，泌尿系統暢通，能適當保持前列腺。
2、多活動(dòng):男性不要長(cháng)時(shí)間保持同樣的坐姿，經(jīng)常調整坐姿，適當地活動(dòng)，不要壓迫前列腺，坐著(zhù)的座位可以選擇中空的構造。這樣可以分散前列腺承受重力的反作用，也可以緩肌肉。
3、正確飲食:長(cháng)期使用刺激性食物對男性前列腺無(wú)益，前列腺長(cháng)期充血，前列腺疾病概率提高。因此，在日常生活中飲食要正確，多吃清淡的食物，遠離刺激性的食物。
4、普通房間:關(guān)于房間的事要知道節制。夫妻生活頻繁的話(huà)，前列腺會(huì )充血，引起前列腺增大的癥狀。為了避免這種情況，應該給前列腺一定的調整和恢復時(shí)間。
5、個(gè)人衛生:前列腺引起疾病的主要原因之一是細菌感染，男性陰囊伸縮性大，分泌汗水也比較多，陰部通風(fēng)差，細菌容易乘虛，可能引起前列腺炎、功能下降等，男性應注意個(gè)人陰部衛生狀況。
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