懷孕32周到34周血糖值高可通過(guò)調整飲食、適量運動(dòng)、血糖監測、胰島素治療、定期產(chǎn)檢等方式控制。妊娠期高血糖通常由胰島素抵抗、飲食不當、體重增長(cháng)過(guò)快、遺傳因素、激素變化等原因引起。

1、調整飲食

妊娠期高血糖患者需控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米等。每日飲食應分為5-6餐，避免一次性攝入過(guò)多食物。適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚(yú)肉、雞蛋等，有助于穩定血糖。蔬菜應占每餐總量的一半以上，水果選擇低糖品種如草莓、櫻桃等。避免食用含糖飲料、糕點(diǎn)等高糖食品。

2、適量運動(dòng)

在醫生指導下進(jìn)行適度有氧運動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，每次持續20-30分鐘。運動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，促進(jìn)葡萄糖利用。運動(dòng)時(shí)間建議安排在餐后1小時(shí)進(jìn)行，避免空腹運動(dòng)。運動(dòng)強度以不引起宮縮、不感到疲勞為宜。若出現頭暈、腹痛等不適癥狀應立即停止運動(dòng)。

3、血糖監測

每日需進(jìn)行4-7次血糖監測，包括空腹、餐前及餐后2小時(shí)血糖。使用合格的血糖儀進(jìn)行測量并記錄數據。血糖控制目標為空腹血糖低于5.3mmol/L，餐后2小時(shí)血糖低于6.7mmol/L。發(fā)現血糖異常波動(dòng)時(shí)應及時(shí)就醫調整治療方案。監測結果應定期向產(chǎn)檢醫生匯報。

4、胰島素治療

當飲食和運動(dòng)控制效果不佳時(shí)，醫生可能會(huì )建議使用胰島素治療。常用胰島素包括門(mén)冬胰島素注射液、地特胰島素注射液等。胰島素使用需嚴格遵醫囑，不可自行調整劑量。注射部位應輪換，避免局部脂肪增生。使用胰島素期間仍需配合飲食控制和血糖監測。

5、定期產(chǎn)檢

妊娠期高血糖孕婦需增加產(chǎn)檢頻率，通常每1-2周檢查一次。產(chǎn)檢內容包括胎兒生長(cháng)發(fā)育評估、羊水量監測、胎心監護等。必要時(shí)需進(jìn)行胎兒超聲心動(dòng)圖檢查。醫生會(huì )根據血糖控制情況和胎兒狀況調整管理方案。若出現胎動(dòng)異常、宮縮等情況需立即就醫。

妊娠期高血糖孕婦需保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。每日飲水量應達到1500-2000毫升，有助于代謝廢物排出。保持心情愉悅，避免焦慮情緒影響血糖控制。注意會(huì )陰部清潔，預防感染發(fā)生。家屬應給予充分支持，幫助孕婦建立健康生活方式。若血糖持續控制不佳或出現并發(fā)癥征兆，應及時(shí)住院治療。