甲狀腺機能亢進(jìn)癥患者能運動(dòng)嗎？
甲狀腺機能亢進(jìn)癥患者一般能運動(dòng)，但需根據病情控制運動(dòng)強度。甲狀腺機能亢進(jìn)癥簡(jiǎn)稱(chēng)甲亢，是由甲狀腺激素分泌過(guò)多引起的代謝亢進(jìn)綜合征，運動(dòng)需避免加重心悸、出汗等高代謝癥狀。
病情穩定的甲亢患者可進(jìn)行低至中等強度有氧運動(dòng)，如散步、瑜伽、游泳等。這類(lèi)運動(dòng)有助于改善心肺功能，緩解焦慮情緒，但需控制心率不超過(guò)最大心率的60%，單次運動(dòng)時(shí)間建議30分鐘以?xún)?。運動(dòng)前后注意監測脈搏，若靜息心率超過(guò)100次/分鐘或運動(dòng)后心悸持續不緩解應暫停運動(dòng)。合并骨質(zhì)疏松者應避免跳躍、負重等易導致骨折的運動(dòng)。
甲狀腺危象期、未控制的嚴重甲亢或合并房顫、心力衰竭等并發(fā)癥時(shí)禁止運動(dòng)。此時(shí)機體處于高代謝應激狀態(tài)，運動(dòng)會(huì )進(jìn)一步增加心臟負荷，可能誘發(fā)心律失常甚至猝死。部分患者服用β受體阻滯劑后癥狀緩解，但藥物掩蓋的心率加快仍存在潛在風(fēng)險，需經(jīng)醫生評估后方可逐步恢復運動(dòng)。
甲亢患者運動(dòng)需配合規范治療，定期復查甲狀腺功能。運動(dòng)時(shí)選擇透氣衣物，隨身攜帶飲用水和糖果以防低血糖。若出現頭暈、胸痛、呼吸困難等不適需立即停止運動(dòng)并及時(shí)就醫。日?？蓢L試冥想、深呼吸等放松訓練，幫助調節自主神經(jīng)功能紊亂。
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