許多女性朋友認(rèn)為素食可以減肥，所以建立了素食主義的概念：愛食物女性的天性，但放棄健康只是追求素食來達(dá)到減肥的目的將不可避免地傷害身體，這很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，也可能導(dǎo)致女性排卵不規(guī)律，導(dǎo)致女性不孕。

過度食用高油脂、高蛋白食物也是不健康的：與只吃素食相反的是，有很多女性朋友們過多攝入高油脂、高蛋白食物，這樣很容易導(dǎo)致體重急劇上升。導(dǎo)致肥胖后勢(shì)必會(huì)影響到內(nèi)分泌，內(nèi)分泌失調(diào)是會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)乃至女性排卵不良最終導(dǎo)致女性不孕的。

不吃早餐是有害的。我們周圍的許多人都有不吃早餐的壞習(xí)慣，尤其是女性。有些女性朋友故意不吃早餐，因?yàn)樗齻儾幌矚g早起，因?yàn)樗齻兯瘧杏X，更喜歡美麗。然而，這種做法很容易導(dǎo)致膽結(jié)石和高血糖，這將影響女性朋友的懷孕。

冷飲和食物不應(yīng)該太多。夏季天氣炎熱干燥，因此冰淇淋、冰淇淋、冰飲料已成為許多女性朋友降溫的首選，但專家指出，特別是對(duì)冷女性朋友容易使胃感冒，引起盆腔血瘀，進(jìn)一步影響女性生理期導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律導(dǎo)致女性不孕。

吃太多熟食。許多熟食在生產(chǎn)過程中添加了大量的鋁添加劑。對(duì)于生育期的年輕男性來說，過量的鋁會(huì)導(dǎo)致成熟精子的數(shù)量和質(zhì)量下降。對(duì)于生育期婦女，過量的鋁會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常。

吸煙和酗酒應(yīng)嚴(yán)格消除婦女。臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)，酒精可以殺死男性精子，26%的孕婦更有可能患有妊娠高血壓，這也更有可能導(dǎo)致兒童畸形。吸煙、煙霧中的鉛和鋁使精子形態(tài)異常，損害性腺和精子，必然導(dǎo)致不孕。

女人吃黑豆可以幫助懷孕

黑豆是一種大豆，富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和胡蘿卜素、維生素B1、B2.煙酸等營養(yǎng)物質(zhì)，含有少量大豆黃酮苷染料木苷。這兩種物質(zhì)都有雌激素樣作用。黑豆葉含有葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A和類胡蘿卜素。黑豆衣含有果膠、乙酰丙酸和多種糖。黑豆味甘平，入脾腎經(jīng)。黑豆具有活血、利水、祛風(fēng)、解毒的功效。因此，吃黑豆有助于改善黃體功能，促進(jìn)排卵。

好孕吃黑豆的方法:

一、好孕湯

材料:當(dāng)歸50克，金銀花(俗稱2花)15克，紅棗10顆，黑豆1顆，紅糖22顆，雞蛋3-5顆

練習(xí)：當(dāng)歸和金銀花用紗布包裹，其余的放在鍋里像煮藥一樣，湯就足夠一碗了。然后喝湯，紅棗，黑豆，雞蛋都吃完了。記住在月經(jīng)的第一天服用，這必須做到。（不需要在出血后服用1次，出血后大約半天。

洗雞蛋，煮一會(huì)兒，把蛋殼打碎，像茶蛋一樣，再煮，直到湯收到一碗。

有人說放金銀花不合適，可以不放，其余照常。

在這段時(shí)間，結(jié)果會(huì)更好:月經(jīng)第一天服用，出血后半天左右服用。

二、黑豆/黑豆奶/黑豆湯

①黑豆湯的果：促進(jìn)卵泡發(fā)育，補(bǔ)充雌激素

泡一個(gè)晚上，然后加水煮湯，可能慢火一個(gè)小時(shí)左右，豆子就軟了。每天吃50片左右，喝6-7天(從YJ完了之后）

②黑豆效用：補(bǔ)充雌激素

用凈水浸泡多少黑豆12小時(shí)左右，然后用清水煮至煮熟，可以少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后的第一天起，每天吃47六天。(注:這是未準(zhǔn)媽媽吃的，未準(zhǔn)爸爸不吃)。

這段時(shí)間吃，結(jié)果會(huì)更好：YJ收?qǐng)龊笃鹆?p>三、黑豆糯米粥

功效：改善黃體功能不足

用料:黑豆30克，糯米60克

做法：將黑豆、糯米洗凈，放入鍋中，加水適當(dāng)，用溫火煮粥。每天服用。

這段時(shí)間吃，結(jié)果會(huì)更好：pL體溫升高后喝。

如何選擇懷孕好的黑豆？

又黑又亮，看起來很現(xiàn)代，但不要被外面欺騙，這是舊的。一層白霜附著在奇怪的黑豆上。里面有一點(diǎn)藍(lán)色是優(yōu)質(zhì)商品，白色是流行商品。因此，想要懷孕，調(diào)整月經(jīng)的姐妹們必須睜開眼睛來選擇黑豆。