夏天睡覺(jué)空調(diào)開(kāi)多少度合適？夏天睡覺(jué)要蓋腳嗎？
夏天睡覺(jué)空調(diào)應(yīng)該開(kāi)多少度適合
28攝氏度。
夏天睡覺(jué)開(kāi)空調(diào)的話建議將溫度設(shè)置在28攝氏度左右，這樣的溫度下睡起來(lái)比較舒適，通常蓋個(gè)小毯子在身上就既不會(huì)著涼也不容易感覺(jué)過(guò)熱了。
人的體表溫度一般在37攝氏度左右，而體內(nèi)溫度在37.5攝氏度左右，人的機(jī)體能夠在一定范圍內(nèi)對(duì)體溫進(jìn)行調(diào)節(jié)，睡覺(jué)時(shí)候也會(huì)產(chǎn)生熱量，所以夏天睡覺(jué)的時(shí)候?qū)⒖照{(diào)開(kāi)在28攝氏度左右是比較合適的。
夏天睡覺(jué)要蓋腳嗎
可以不蓋。
通常夏天睡覺(jué)的時(shí)候，只需要將肚子部位用被子蓋住就行，這樣可以避免肚子著涼，同時(shí)夏季睡覺(jué)也要注意保持室內(nèi)空氣清新。
一般來(lái)說(shuō)，如果不是室內(nèi)溫度很低的話，那么是沒(méi)有說(shuō)一定要蓋腳的。夏季要是不開(kāi)空調(diào)的話，天氣較為炎熱，室內(nèi)溫度也比較高，這時(shí)候再在腳上蓋被子的話可能會(huì)感覺(jué)不舒服，而且自己也容易蹬掉。
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