爬桌子睡覺(jué)胃脹氣是怎么回事？爬桌子睡覺(jué)胃脹氣對身體有什么影響？
爬桌子睡覺(jué)胃脹氣怎么了？胃脹氣是由胃腸蠕動(dòng)減弱引起的。當人們入睡時(shí)，胃腸蠕動(dòng)會(huì )減弱，胃里會(huì )有氣體。如果人們躺在桌子上，氣體會(huì )自然地向上跑，并想打嗝。這是一種不健康的睡眠方式，但它本身并不是一個(gè)非常嚴重的問(wèn)題，所以我們不必太擔心。
爬桌子睡覺(jué)胃脹氣怎么了？因為睡著(zhù)后人的胃腸功能減弱，換句話(huà)說(shuō)，胃腸蠕動(dòng)緩慢，通常消化產(chǎn)生的氣體會(huì )隨著(zhù)胃腸蠕動(dòng)從下面排出，但睡著(zhù)了，因為蠕動(dòng)緩慢，氣體自然會(huì )上升，氣體不能排出或排出較少。當然，你會(huì )腹脹。這就是為什么你醒來(lái)后會(huì )有腹脹的感覺(jué)，通常人們平躺著(zhù)睡覺(jué)。氣體不會(huì )向上跑，只能向兩邊跑，所以你不會(huì )感到腹脹。建議醒來(lái)后多活動(dòng)。
因為當時(shí)身體是彎曲的，睡眠伴隨著(zhù)呼吸會(huì )吞下一些氣體，因為腹部也彎曲和壓力，導致氣體不能向下排出，所以在胃中積累，當壓力過(guò)高時(shí)通過(guò)打嗝通過(guò)口排出。這是整個(gè)過(guò)程。這不需要治療，只要改變睡眠姿勢，躺在桌子上睡覺(jué)不利于健康。胃脹氣的人在趴著(zhù)睡覺(jué)時(shí)會(huì )引起胃脹或打嗝。如果發(fā)生這種情況，盡量伸直腿，用手輕輕揉胃，吐出氣就舒服了。
爬桌子睡覺(jué)胃脹氣對身體的影響
許多人喜歡躺在桌子上小睡一會(huì )兒，以緩解工作緊張。這樣可以讓自己精力充沛，但無(wú)形中對你的健康造成了很大的傷害。有些上班族晚上加班到很晚，或者熬夜玩，睡眠不足，中午躺在桌子上睡得很重。當你醒來(lái)時(shí)，你會(huì )發(fā)現你枕著(zhù)的手臂又紅又麻。雖然這些現象幾分鐘后就會(huì )消失，但你的橈神經(jīng)可能已經(jīng)受傷了。如果不照顧，從長(cháng)遠來(lái)看會(huì )變成神經(jīng)麻痹。
許多在辦公室工作的人都有肩痛、手臂疼痛等問(wèn)題，這些問(wèn)題可能與手臂作為枕頭有很大關(guān)系。當慢性神經(jīng)損傷必須就醫時(shí)，往往不容易恢復。后遺癥有時(shí)會(huì )伴隨一生。因此，午睡時(shí)最好不要直接躺在手臂上。最好帶個(gè)小墊子、枕頭，甚至把外套當枕頭。此外，眼科醫生認為躺著(zhù)睡覺(jué)姿勢的缺點(diǎn)是可能會(huì )壓眼睛，眼睛容易充血，導致眼壓升高，尤其是高度近視的人。
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