新生兒睡覺(jué)哪種睡姿最好？寶寶睡覺(jué)哪種睡姿最好
新生兒除了吃奶以外，大部分時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)的，年輕的爸爸媽媽都希望自己的小寶寶有很好的睡眠質(zhì)量，其實(shí)寶寶的睡眠好壞與他的睡眠姿勢密不可分。我們知道，人的睡眠姿勢有3種，仰臥、側臥和俯臥，那么新生寶寶究竟采用哪種睡眠姿態(tài)最好呢?
一、仰臥睡姿
仰臥的優(yōu)點(diǎn):
1、一般父母都習慣于讓嬰兒采用仰臥的睡姿，仰臥時(shí)便于父母直接觀(guān)察嬰兒臉部的表情;
2、嬰兒的腦低睡平，形成所謂的方頭大臉，嬰兒的內臟器官受到壓較小，寶寶的四肢能夠自由地活動(dòng)。
仰臥的缺點(diǎn):
1、對寶寶的呼吸不利，由于重力的關(guān)系，喉部會(huì )阻擋呼吸氣流自由進(jìn)出氣管口，一旦氣流阻力增大，寶寶在仰睡時(shí)呼吸就會(huì )有雜音，造成呼吸困難，對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適;
2、寶寶容易發(fā)生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出后，會(huì )聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內，發(fā)生危險;
3、在新生兒期，寶寶的頭顱還沒(méi)有定型，仰臥總是朝著(zhù)一個(gè)方向睡，就會(huì )形成扁頭，影響頭型美觀(guān)。
4、寶寶身體較脆弱的一面暴露在外，容易著(zhù)涼，而且新生兒初來(lái)人世，心理上也有不安全感，不易熟睡。
二、側臥睡姿側臥的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn):
側臥的優(yōu)點(diǎn):
1、側臥的姿勢能使全身肌肉放松，從而得到充分休息，提高寶寶的睡眠時(shí)間和質(zhì)量。
2、讓寶寶右側臥，有利于胃內食物順利進(jìn)入腸道，即使發(fā)生溢奶，口腔內的嘔吐物也會(huì )由嘴角流出，而不至于流入咽喉引起窒息。
3、右側臥位可以避免心臟受壓。
4、側臥可以減少寶寶睡覺(jué)打鼾，打鼾多由咽喉部分泌物及軟組織相互振動(dòng)而產(chǎn)生的。側臥可以改變咽喉軟組織的位置，減少分泌物的滯留，使寶寶的呼吸更順暢，也就不會(huì )打鼾了。
側臥的缺點(diǎn):
1、如果總是側睡，容易發(fā)生臉部?jì)蓚劝l(fā)育不對稱(chēng)以及歪扁頭，或形成招風(fēng)耳，也有可能造成斜視;
2、寶寶不容易維持側臥的姿態(tài);
3、左側臥容易引起嘔吐或溢奶。
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