如何改善便秘　便秘怎么辦，這是大家都比較關(guān)心的，如果發(fā)現(xiàn)寶寶便秘了，那就要多注意了，對(duì)于媽媽來說寶寶的身體健康是尤為重要的，由于寶寶很小沒有足夠的抵抗能力，所以會(huì)常常生病。例如：感冒、發(fā)燒、便秘等。今天小編就為大家介紹一下寶寶便秘的原因以及治療的方法。相信媽媽們一定都很關(guān)心吧，那就請(qǐng)看下文吧。

寶寶便秘的原因

(1)喂養(yǎng)不夠：寶寶在進(jìn)食較少的情況下，身體吸收后所剩下的余渣少，可能致寶寶大便減少、變稠。

(2)生活不規(guī)律：寶寶也是有生活規(guī)律的，如果寶寶長(zhǎng)時(shí)間處在生活不規(guī)律并且沒有訓(xùn)練按時(shí)大便的習(xí)慣，那么寶寶就比較容易出現(xiàn)便秘的情況。

(3)食物成分導(dǎo)致：寶寶大便與喂養(yǎng)的食物有著最直接的關(guān)系，如果寶寶食物中有大量蛋白質(zhì)，但是碳水化合物不足，那么就會(huì)導(dǎo)致寶寶的腸道菌群繼發(fā)改變，腸內(nèi)容發(fā)酵過程少，因此寶寶大便易呈堿性，干燥。

(4)生理異常：如寶寶有肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結(jié)腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能可能引起便秘。這點(diǎn)爸爸媽媽要十分注意，如果寶寶肛門出現(xiàn)異常，就要及時(shí)去醫(yī)院治療。

治療寶寶便秘的方法

(1)飲食調(diào)理：一般母乳喂養(yǎng)的寶寶會(huì)少有便秘的現(xiàn)象，所以媽媽們盡量在寶寶出生后就給寶寶母乳喂養(yǎng)，如果寶寶在母乳喂養(yǎng)的條件下出現(xiàn)便秘，那么可以喂寶寶一些果汁或者蔬菜水，來緩解寶寶的便秘。如果寶寶是配方奶喂養(yǎng)，那么在寶寶便秘的情況下就要對(duì)配方奶的濃稠度進(jìn)行改變，可以在沖調(diào)時(shí)，減少一定量的配方奶粉量。

(2)訓(xùn)練寶寶按時(shí)排便：爸爸媽媽可以在每天早晨，定時(shí)讓寶寶排便，此時(shí)不要讓寶寶分心，如果10分鐘內(nèi)還還沒有大便，那么也不要強(qiáng)迫寶寶，只要每天固定時(shí)間讓寶寶進(jìn)行訓(xùn)練即可，寶寶這樣就會(huì)養(yǎng)成固定時(shí)間的排便習(xí)慣了。

(3)按摩輔助：讓寶寶仰臥躺在床上，爸爸媽媽用右手掌根部緊貼腹肌，按順時(shí)針方向邊揉邊推，但手法不宜太重，每次持續(xù)時(shí)間約10分鐘，每天做2-3次。腹部按摩能夠促進(jìn)腹部胃腸血液循環(huán)，增加腸蠕動(dòng)，不但能使大便通暢，而且還可以增加寶寶的食欲。

(4)及時(shí)求助醫(yī)生：如果寶寶經(jīng)常便秘或者便秘時(shí)間較長(zhǎng)，那么就要及時(shí)求助醫(yī)生了。

緩解寶寶便秘的食物

1、胡蘿卜：胡蘿卜有雙重功效，緩解腹瀉和便秘，媽媽很不理解，一種食物，有能緩解腹瀉，有能緩解便秘，腹瀉和便秘是兩種截然相反的病，怎么可用一種食物呢?是的，胡蘿卜的確即可緩解腹瀉，有可緩解便秘，原因是：胡蘿卜生吃性涼，有清熱卸火之功效，熟吃胡蘿卜性溫，有止瀉收斂作用，所以，要想用于便秘，應(yīng)該讓寶寶生吃胡蘿卜，要想用于腹瀉，應(yīng)該讓寶寶熟吃胡蘿卜。

2、紅薯和花生：把紅薯和花生煮熟，做成花生白薯泥給寶寶吃，對(duì)緩解便秘有很好的作用。

3、蜂蜜與香蕉：早晨起來，給寶寶吃一根香蕉，然后喝一杯蜂蜜，可有效地緩解便秘。

4、菜泥：芹菜、菠菜、韭菜等綠葉蔬菜煮熟剁成泥，可單獨(dú)吃，也可和在面條或粥中。

5、水果：香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、獼猴桃、白梨等可用于便秘寶寶，但橘子、蘋果對(duì)便秘沒有任何效果，橘子還有把干作用。

6、黃豆：黃豆、芹菜、花生、胡蘿卜放在一起做成菜食對(duì)緩解便秘有很好的作用。

7、小米粥伴紅糖：小米粥伴紅糖是過去月子飯，寶寶吃了有緩解便秘的效果，你不妨試一試。

寶寶便秘怎么調(diào)理

1、少量多餐

寶寶的胃部容量很小，吃粗糙、大塊或過量的食物，很容易阻塞到腸胃處，出現(xiàn)便秘癥狀。所以，寶寶吃飯應(yīng)該采取少量多餐的原則，媽媽可以給他準(zhǔn)備一個(gè)小碗，每次盛飯的份量約為大人的1/3或1/4就好，這樣寶寶不會(huì)有永遠(yuǎn)吃不完的感覺，也比較有成就感。

2、巧補(bǔ)益生菌

補(bǔ)充益生菌可以刺激腸蠕動(dòng)，促使排大便。

結(jié)語：寶寶出便秘的話，一定要多注意調(diào)理了，其實(shí)，對(duì)于寶寶來說，健康的護(hù)理是非常必要的。寶寶便秘可以吃紅薯和花生、蜂蜜與香蕉、菜泥、水果、小米粥伴紅糖等來緩解寶寶便秘癥狀。以上小編還介紹了寶寶便秘的調(diào)養(yǎng)方法，媽媽們記住了嗎?