1.如何克制性欲？

1.1.控制食量:俗話(huà)說(shuō)飽暖思淫欲,吃得太多會(huì )增加性激素的產(chǎn)生?？茖W(xué)家認為,每頓飯每次減少攝入400人%的卡路里,可以減少對性的關(guān)注。,也要避免吃能引起性欲的食物,如香料(胡椒、肉桂、姜等)、堅果、雞蛋、海鮮、肉、魚(yú)、橄欖、蜂蜜、巧克力等。,還有最重要的酒。

1.2.鍛煉:意大利電影《馴悍記》中的男主角每次看到美女路過(guò)都會(huì )拼命砍柴。,因為劇烈運動(dòng)在精神控制和身體誘惑的斗爭中起著(zhù)關(guān)鍵作用。

1.3.穿寬松內衣:請注意穿寬松內衣,一般感覺(jué)15歲就穿三角內衣吧,否則，你會(huì )穿平角的衣服,有時(shí)會(huì )感到不舒服。刺激大腦,就會(huì )亂想,而且對發(fā)育也很有幫助。

1.4.保持正常的作息時(shí)間:由于作息時(shí)間不正常,周末晚上兩三點(diǎn)睡不著(zhù),一個(gè)人呆在房間里,不可避免要有一個(gè)正常的工作和休息時(shí)間,每天晚上10點(diǎn)睡覺(jué)。

2.什么是性欲？

性欲,指對性的渴望。一般科學(xué)家認為,性欲是一種本能欲,有利于下一代的繁殖。至于大多數動(dòng)物，,性欲只存在于發(fā)情期,而且動(dòng)物的發(fā)情期通常是季節性的(比如春天)。

3.為什么會(huì )有性欲？

3.遺傳因素：性欲的強弱也可能受遺傳因素的影響。

3.2.激素水平：雄激素對性欲的影響最大,如果體內雄激素低,不管男女,性欲下降。

3.3.感覺(jué)刺激:借助視覺(jué)、味覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)等感覺(jué),能喚起男女神經(jīng)的興奮,從而喚起性欲。

3.4.性生活后恢復的時(shí)間:很多人在性高潮后,再次喚起性欲需要一段時(shí)間,而且這段時(shí)間的長(cháng)短因人而異。

3.5、環(huán)境因素：如環(huán)境氛圍、溫度、季節、飲食等,是否服藥等。

3.6、文化影響：倫理、法律等約束力。

3.7.精神狀態(tài):如憂(yōu)慮、恐懼、憤怒、挫折、痛苦、不適和困惑。

1.韭菜:又稱(chēng)陽(yáng)草、壯陽(yáng)草、長(cháng)生韭菜,它是一種生長(cháng)力強的常見(jiàn)蔬菜。是腎虛陽(yáng)萎、遺精夢(mèng)泄的輔助食療,男性陰莖勃起障礙,早泄等疾病有很好的療效。

2.富含維生素E的食物:維生素E被認為是一種性維生素,麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍是食物的來(lái)源。

3.海鮮:魚(yú)、蝦、貝殼和海藻。,人們就發(fā)現,海鮮是滋養性欲的理想食物,尤其是鯊魚(yú)肉，尤其是鯊魚(yú)肉，尤其是鯊魚(yú)肉,它作為性的催化劑至今仍享有盛譽(yù)。

蜂蜜：蜂蜜含有生殖腺內分泌素,具有明顯活性腺的生物活性。,年高性功能下降的人,可以堅持服用蜂蜜制品。

巧克力：巧克力不僅僅是一種快樂(lè )的食物。營(yíng)養學(xué)家認為,巧克力中穩定神經(jīng)，幫助打開(kāi)感官,讓人們期待兩性之樂(lè )。西方諸國,自15世紀以來(lái),巧克力被認為是刺激性愛(ài)的營(yíng)養食物,尤其是西班牙人，尤其是西班牙人,幾代人都把它當作刺激性欲的藥物。

1、求醫診治法：:首先要消除性欲亢進(jìn)的原發(fā)病,如性腺腫瘤等，在醫生的指導下,心理治療,或嘗試鎮靜藥和性激素治療。

2藥自療：知柏地黃丸。

3、除治療原發(fā)病外,鎮靜劑或抗焦慮劑可與心理治療一起使用,消除心理壓力因素和緊張、恐懼、焦慮,控制手淫,鼓勵患者參加娛樂(lè )、體育和工作活動(dòng),轉移注意力。大劑量激素可用于抑制性欲,對于男性色情狂，可以給予更多的雌激素劑量,但容易引起男性乳房發(fā)育,近年來(lái)，環(huán)丙氯孕酮被廣泛使用,一般劑量為每天1000mg,也可以每天或隔日服用1/4～1/2顆含有雌激素和孕酮的避孕藥丸。對于女性色情狂，可以給予大劑量的孕酮,利血平也有一定的療效。