女性最佳bmi指數(shù) 根據(jù)體重指數(shù)BMI怎么判斷一個(gè)人的胖瘦
在如今這一以瘦為美麗的社會(huì)發(fā)展，大部分的女士感覺(jué)身型越瘦越漂亮，并且很多人見到其他女生大長(zhǎng)腿A4腰都是非常的羨慕嫉妒，并且馬上會(huì)非常在乎自身的身型和休重轉(zhuǎn)變，都是成一次休重，期待自身的休重可以輕一點(diǎn)再輕一點(diǎn)。盡管愛(ài)美之心人人皆有，追求完美漂亮是所有人的支配權(quán)。
體重標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算方法：身高(cm)-105=體重標(biāo)準(zhǔn)(kg)
中國(guó)女子體重標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算方式是依照身高減去105，得到的結(jié)果是你的體重標(biāo)準(zhǔn)。例如身高是160cm，計(jì)算方式為160cm-105=55kg。表明身高為1米6左右的女孩，體重控制在55kg左右屬于正常體重。體重超過(guò)55kg，屬于過(guò)重身型。體重小于55kg，屬于過(guò)輕身型，因此針對(duì)在個(gè)子1.6米長(zhǎng)的女性朋友，休重一般控制在50到65kg中間是較為一切正常的范疇。
BMI是身體質(zhì)量指數(shù)，它是指體重公斤數(shù)比上身高米數(shù)的平方所得到的數(shù)值，雖然BMI的計(jì)算方式是固定的，但每個(gè)國(guó)家會(huì)根據(jù)本國(guó)的身體條件對(duì)指數(shù)結(jié)果進(jìn)行調(diào)整，以符合本國(guó)人群的實(shí)際情況?，F(xiàn)在很多人都在追求瘦，覺(jué)得瘦就是漂亮標(biāo)準(zhǔn)，其實(shí)人體的身高和體重在合理的范圍內(nèi)才是有益于健康，過(guò)瘦或者過(guò)胖都容易引發(fā)各種疾病。女性BMI值在18.5-22.9標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)，屬于比較健康和完美的.
BMI體質(zhì)指數(shù)計(jì)算方法：體質(zhì)指數(shù)BMI=休重/身高的平方(國(guó)際單位kg/㎡)
BMI指數(shù)也稱之為人體的肥胖指數(shù)。肥胖按照體內(nèi)脂肪分布可分為中心型肥胖和周圍型肥胖兩型。中心型肥胖又稱為上半身肥胖、蘋果型肥胖、腹型肥胖、內(nèi)臟性肥胖，以男性為多，脂肪主要分布于腹部，對(duì)人類健康危害最大，與高血壓、糖尿病、冠心病等疾病密切相關(guān)；周圍型肥胖，又稱為下半身肥胖、梨型肥胖、四肢型肥胖、皮下性肥胖，以女性為多，脂肪主要分布于外周和臀部。
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