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女性bmi指數計算方法

病情描述:
女性bmi指數計算方法
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袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

女性BMI指數計算方法為體重（千克）除以身高（米）的平方，公式為BMI=體重÷(身高×身高)。BMI指數主要用于評估體重是否在健康范圍內。

1、計算公式：

BMI=體重（kg）÷[身高（m）×身高（m）]，例如體重60kg、身高1.65m的女性，BMI=60÷(1.65×1.65)≈22.03。

2、數據測量：

體重需空腹測量，穿著(zhù)輕薄衣物；身高測量時(shí)腳跟、臀部、肩胛骨貼緊垂直墻面，頭部保持水平。

3、結果解讀：

BMI＜18.5為偏瘦，18.5-23.9為正常，24-27.9為超重，≥28為肥胖。亞洲女性建議控制在18.5-22.9更理想。

4、注意事項：

BMI不區分肌肉和脂肪比例，孕婦、運動(dòng)員等特殊人群需結合體脂率等指標綜合評估。

建議定期監測BMI，配合腰圍測量和體脂分析，保持均衡飲食與適度運動(dòng)維持健康體重。

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