急性胃腸炎的保健護理
急性胃腸炎的保健護理主要包括調整飲食、補充水分、注意休息、避免刺激和遵醫囑用藥等方式。急性胃腸炎通常由病毒或細菌感染、飲食不當等因素引起，可能伴隨腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。
1、調整飲食
發(fā)病初期建議禁食4-6小時(shí)，待嘔吐緩解后從流質(zhì)飲食開(kāi)始，如米湯、稀藕粉。癥狀減輕后可過(guò)渡到低纖維半流食，如白粥、爛面條。避免高糖、高脂及乳制品，減少腸道刺激?；謴推谥饾u增加蒸蛋羹、蘋(píng)果泥等易消化食物，少量多餐。
2、補充水分
每半小時(shí)補充50-100毫升口服補液鹽，預防脫水?？勺灾铺躯}水替代，配方為500毫升溫水加1.75克食鹽和10克白糖。觀(guān)察尿液顏色，若呈深黃色需加快補液速度。兒童出現哭時(shí)無(wú)淚、眼窩凹陷等脫水表現時(shí)需立即就醫。
3、注意休息
保持臥床休息，減少體力消耗。使用熱水袋熱敷腹部緩解痙攣痛，溫度控制在50℃以下。保持室內空氣流通，嘔吐后及時(shí)漱口清潔口腔。腹瀉頻繁者便后建議用溫水清洗會(huì )陰部，預防皮膚刺激。
4、避免刺激
暫停攝入咖啡、酒精等刺激性飲品?？祻颓氨苊馍?、辛辣食物，如冰品、辣椒等。注意餐具消毒，處理嘔吐物或排泄物后需徹底洗手。發(fā)病期間建議單獨使用衛生間，防止交叉感染。
5、遵醫囑用藥
細菌性胃腸炎可遵醫囑使用蒙脫石散、鹽酸小檗堿片等止瀉藥。嘔吐嚴重者可短期使用多潘立酮片，但兒童禁用。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可幫助恢復腸道菌群。發(fā)熱超過(guò)38.5℃時(shí)需在醫生指導下使用對乙酰氨基酚片退熱。
康復期保持清淡飲食2-3周，逐步增加膳食纖維攝入。注意觀(guān)察大便性狀，若出現血便、持續高熱或精神萎靡需及時(shí)復診。日常注意食品衛生，生熟分開(kāi)處理，肉類(lèi)徹底煮熟。外出就餐選擇衛生條件良好的餐廳，避免進(jìn)食隔夜或未冷藏的食品?；謴瓦\動(dòng)應從散步等低強度活動(dòng)開(kāi)始，避免劇烈運動(dòng)加重胃腸負擔。
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